青岛安宁医院的专家组经过十几年的研究，创立的从抑郁症病根肝、心、脾、肾入手，通过疏肝以利气，健脾以豁痰，养心以益气，治本的同时消除致病因素，以达到标本兼治的效果，标本兼治的目的是消除了诱发精神疾病各种因素。
一、抑郁症患者需要注意对自己的心理调节，抑郁症之所以发病就是因为患者总是习惯忽视自己真实的内心感受，而且在平常的生活中抑郁症患者总是想要回避自己生病这一事实，抑郁症患者需要告诉自己，患有抑郁症并不是一件丢人的事情，只要自己积极接受治疗是可以走出抑郁症的阴影的。青岛安宁医院抑郁症患者如果经常对自己进行这种积极的自我暗示是可以帮助预防抑郁症再次发作的。
〓、外出交际，抑郁症患者常表现为情绪低落、自我评价低、不如他人、什么都做不好等负面症状，这些感受导致他们兴趣匮乏、遇事退缩、减少社交活动、封闭自己，这使得抑郁症者处在恶性循环之中，不断的强化了自我症状。改变这种恶性循环的前提必须强迫自己走出去，多接触朋友，参加社会活动或出去旅游，尽管开始内心会很痛苦，但是只要坚持一段时间后，负面的情绪感受就会被外部环境慢慢消融，你的自信心就会重燃起来。
4、寻求家庭成员的支持。丈夫和子女都应了解女性在更年期的生理和心理特点，更多地给与支持和关爱。
(1)良好的心态：患者不要过于着急，从而形成急躁心理，毕竟抑郁症治疗是需要时间的。
千万不要给自己制订一些难以企及的目标，要正确认识自己的现状，正视自己的病情，不要再担任一大堆职务，不要对很多事情大包大揽。
11、经常厌食、恶心、腹胀、腹泻，或出现胃痛等症状，但是检查时又无明显的器质性改变。
2010年9月，武汉市硚口区长丰村一名武疯子将路人乱砍20余刀，致人重伤。
长期抑郁症会导致消化等功能的紊乱
