治疗抑郁症 游刃有“鱼”
鱼类富含少许的养分，令人大脑沉闷被誉为天然“脑白金”，此中dha、抗抑郁剂元素更可以抵抗抑郁，可谓食疗治抑郁之佳品。中医对抑郁症的医治观点，认为抑郁症首要与肝、脾、心三者无关。肝气郁结、心神失养、脾失健运等原因凡是导致抑郁症发生发火的首要原由。
1、脾失健
鲤鱼
鲤鱼有健脾的成绩，健脾的同时开胃、消肿、解毒清热。
鲫鱼
鲫鱼有健脾益气效果，与红豆一同炖汤能够低沉血液黏度、有利于血脉流畅，焦虑。促进脑内血液循环。
2、心神失养
泥鳅
泥鳅养神安神、祛湿邪，泥鳅、虾一块儿煎煮食用梗概医治心慌、虚汗、房事不济。
3、肝气郁结
黑鱼
黑鱼自己有补肝补肾的造诣，如与红枣一块儿食用还大约补血、补气，是很好的抗抑郁滋补品。
鲢鱼
鲢鱼最大的功效等于养气，鲢鱼性温，或是去除焦躁、忧恼，是无名的补气、通气、散郁的美食。
