怎么治疗焦虑抑郁症？焦虑症在我们的生活当中是比较常见的疾病，焦虑症产生的大量负面情绪会导致患者产生其他的心理方面的疾病。虽然焦虑症是一种比较好治的疾病，但是焦虑症的患者的病情越重，对于患者控制病情就会越困难。那么，焦虑症有哪些治疗方法呢？下面就由青岛安宁医院的专家为大家讲解焦虑症的治疗方法：
(1)心理医治编制之系统脱敏法：在患者处于全身放松状况下，使能引发微弱焦虑的刺激在其面前反复呈现，达到不克不及引发患者焦炙时，增加刺激的强度依样画葫芦，直至患者焦虑情感完全消掉为止。
(2)心理医治编制之放松法：放松法医治是一种教会患者若何进行肌肉和情感放松的编制。患者可以经由过程进修和把握呼吸调度、放松全身肌肉的编制来消弭邪念。病人先把重视力集中于躯体的一部分(例如左手)，尽可能使这部分肌肉放松，直至产生温热感。然后转移重视力到躯体另外一部分(例如右手)。如此几次练习，可使表情安静，心跳法则，呼吸平均，这对焦虑状况性爆发者有很好的结果。在有前提的环境下，可以在生物反馈医治仪的检测下，进行放松练习。
(3)心理医治编制之冲击法：让患者俄然处于激起焦虑情感的实际环境中，来改变病态行动。这类医治每次30-60分钟，医治次数一般1-4次。
(4)心理医治编制之诠释法：因为焦虑症患者多有预期性焦虑，对将来的焦虑爆发产生预期惊骇。若是患者可以或许主动共齐心理大夫，耐烦聆听大夫对疾病性质的诠释，有助于减轻心理承担，预防焦虑症的产生。
(5)心理医治编制之催眠法：催眠法适于遍及性焦炙症一种以常常的、延续的、无较着对象或固定内容的严重不安，或对实际糊口中的某些问题过度担忧或懊末路为特点的焦虑症。
怎么治疗焦虑抑郁症？有一点大家都明白，抑郁症主要还和自己的心态有关，有时候也是因为一个错误的心态而导致，所以在日常生活中，一定要自己去调整自己的心态，不能让自己陷入某些不开心的事太久，只有这样才能够更好地预防抑郁症。如果还有什么疾病相关的知识想要去了解的话也可以和青岛安宁医院专家进行在线咨询。
2016-3-29 15:05:18怎么治疗焦虑抑郁症_0