青岛治疗抑郁症最好的医院3、对抑郁症不要有轻视的思想
3、尽量多参加一些活动，尝试着做一些轻微的体育锻炼，看看电影、电视或听听音乐等。可以参加不同形式和内容的社会活动，如讲演、参观、访问等，但不要太多。推荐阅读：抑郁症会产生哪些危害
2、抑郁三联症：低落情绪，行动下降，迟缓思维。青岛治疗抑郁症
目前医学上对于抑郁症的病因存在着不少争议，已经被公认的几大病因包括遗传因素、精神刺激、社会压力等等，这些都是发病的诱因，并不是引起抑郁症的直接原因。
第五、患者要积极乐观的生活，容易感到抑郁的人通常比较善良，利他主义，却往往过低评价自己，贬低自己，所以无论工作怎么忙，你也必须找时间来让自己轻松一下，做一点你觉得能使自己高兴的事情，积极的面对生活，减少抑郁的情绪。
3、家有产妇的人应该充分了解产妇产后将会产生的情绪变化及其后果，做好必要的准备，不要只顾孩子而忽略了产妇的心理变化。要多陪她说说话，及时告诉她育儿的经验，避免手足无措，紧张慌张。 推荐阅读：如何预防抑郁症要注意的六大方面
3、调节活性 增强记忆
还有一些抑郁症患者在发病初期无一例外地会采取心理调节，自己调节或是找医生心理治疗调节，这里不能说一点效果没有，只是心理调节需要结合药物治疗才可，否则很难取得理想的治疗效果，这一点相信不少接受心理治疗的患者是深有体验的。
抗抑郁药是众多精神药物的一个大类，主要用于治疗抑郁症和各种抑郁状态。这里仅介绍疗效确切，普遍公认的两类药物：
