青岛安宁医院如果当初没有好的心态，就没有很多奇迹，这里我们抑郁症朋友如果不能找到自己抑郁症的病因，有的是身体素质差，有的是心理素质差，这些患者可以调理身体和心理，找不到病因的抑郁症患者就从心态开始治疗。可以从以下几点进行：
从根本上调理治疗抑郁症
一、营养疗法：有许多医生会认为，食物中含的维生素、氨基酸对人的精神健康有重要影响。有很多专家认为，多疑症的人如果缺乏某种单一营养物质也是会引起忧郁症的，所以建议抑郁症患者多吃维生素B含量丰富食物，像粗粮和鱼等。患者服一定剂量的复合维生素B。这些都是人们容易缺乏的维生素。
患上抑郁症要如何治疗比较好：
参与活动。参加一些擅长的、能让自己有成就感的活动，即使一开始你只是个旁观者，也不要放弃这些机会。这样的活动能让你逐渐恢复自信，对治疗抑郁症大有裨益。
权威疗法：，三大步治愈抑郁症 【导语】 抑郁症治疗要花多少钱?这一直是抑郁症患者最为关心的话题之一，但是在治疗中，我们都能听见很多患者抱怨花了钱、花了时间却没有治好病，这到底与患者自身因素有关还是因为治疗上的一些问题而造成影响?青岛安宁医院下面由专家就为您揭晓答案。
摆脱了传统的西药依赖性大，负作用大的特点，从根本上调理治疗
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营养疗法许多医生认为，精神抑郁症的治疗食物中所含的维生素和氨基酸对人的精神健康具有重要影响。多疑症的人如果缺乏某种单一营养物质也能引起抑郁症，建议人们多吃维生素B含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。服一定剂量的复合维生素B。
