青岛治疗抑郁症哪家医院好∴读一些慰藉心灵的书籍
七、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。
合理地安排时间
2、激活细胞 改善循环
3、改变苦闷心理：抑郁症患者往往透过有色眼镜观察周围事物和他本人，患者要抱着一种积极的心态去看待一切。
治疗抑郁症的方法一、音乐疗法：抑郁症心理治疗方法中最受患者欢迎的一种，莫过于音乐疗法。大脑边缘系统和脑干网状结构，对人体内脏及躯体功能起主要调节作用，而音乐对这些神经结构能产生直接或间接影响。
权威专家： 治疗精神疾病的首选方法 患上抑郁症疾病该如何治疗?专家介绍说：抑郁症是目前发病率非常高，危害性也非常大的一种精神性疾病，主要以心情低落为发病特征。有很多人在日常生活和工作中患上了抑郁，却不知道该怎么办，任由病情逐渐发展，造成的危害也会越来越大。因此，对于抑郁症患者来说，最重要的就是进行治疗了。那么，患上抑郁症疾病该如何治疗?
抑郁症能治好吗？青岛治疗抑郁症医院应用治疗抑郁症效果不错，既不放弃中医传统治疗方法的优点，又打破常规，将传统的中药治疗和现在的研究相结合，针对抑郁症的发病根本肝心脾肾入手进行调理，同时加强患者的自愈能力和对疾病的自我抵抗能力，把复发率降至最低，所以说，抑郁症是可以治疗好的。
1、单受氧化酶抑制剂
