抑郁症的医治办法有许多，通常是要根据患者的病情决议计划医治办法，举例来说，有些患有抑郁症，药物的成效并不大，必要以心思方法归纳进行医治，但也还有些抑郁症的患者，药物却是可以有比较大的效果，下面就抑郁症的医治的方法进行举荐：

　　1、遇到什么烦心事，不要过于烦躁和失望，必需要理智的面临，以防加重病况给自己构成更严峻的后果。

　　2、不要好大喜功，定制方针时患者必定要根据自己的实际现状，防止自己不能到达方针而显现许多的失落感，因而影响自己的心境。

　　3、歇息时应当防止自个一自个呆在家里，虽然测验和他人多交往交往，多培育一些兴趣爱好，然后转移咱们的注意力。

　　4、多参与一些活动，适宜的体育锻炼不只可以起到健旺体魄的效果，还可以有用的调理神经，陶冶情操。常常常看见的体育锻炼有：打太极、跑步等等。

　　5、学会宣泄，每天可能就会碰到一件让自己不高兴的工作，可是每天遇到这类工作时不能一向坚持心境失落，患者选择一种符合本身的方法进行宣泄，直到把不良的心境及时的宣泄出来停止。

　　抑郁症的医治的时刻相对长，必要留心的是，对抑郁症的患者必需要做到及时断定，并且必要选取正规专业医治措施，一般在5年左右的时刻可以治好的，当然，这并没有有必要的，除此，必需要做到对症下药。