患上抑郁症后怎么治疗作用很棒?跟着生活压力的不断增大，人们生活傍边会有许多的烦心事，心境抑郁的人许多，抑郁心境没有得到有效的减轻，使人患上抑郁症，抑郁症严峻危害到患者的健康，引起其他的病症，如精神分裂症等，提示患上抑郁症的人应当赶忙治疗，那么怎么治疗抑郁症呢?下面请青岛安宁医院专家给患者介绍：

　　患上抑郁症后怎么治疗作用很棒?

　　一、走出抑郁心态

　　想要走出抑郁症，必需要转化心境。这就必要患者学会正确对待客观事物，免除思维顾虑，避免忧思郁虑。一同培育、训练自己的思维情趣，不要过于压抑自己的心里境感，经常与自己认为信得过的人攀谈互动。

　　二、补足养分

　　有相关研究标明，抑郁症状的出现与患者长时间缺失某些养分成分食物的提取有关。所以说想走出抑郁症，就记住多吃含钙类的食物，如黄豆及豆制品、红枣、柿子、韭菜、芹菜、菠菜，南瓜，蒜苗、深水鱼、虾、牛奶等，累及香蕉，巧克力等食品，能提高振奋度，缓解抑郁心境。

　　三、像正常人相同享用生活

　　患有抑郁症看国际都是灰色的，这是受病情掌控使然。想要走出抑郁症，就要与之作奋斗，偏偏要反其道而行。首先从衣着打扮上，就要扔掉暗淡的色彩，选择一点鲜亮色彩的衣服。

　　四、 与人友善

　　治疗抑郁症的常见规则还包括每天在镜子前操练浅笑，长时间下去连心理还会高兴起来。愉快的心态能使人体神经体系的兴患上抑郁症后怎样治疗作用最好 奋水平处于最好的情况，促成体内分泌出一些有益的激素、酶类和酰胆碱，把血液的流量、神经细胞的振奋调理到最好的情况，提高机体的控病才能。这是走出抑郁症一定是不能少的一种调理自身办法。

　　我院多名医学权威多年研制出，中医激活安神平衡疗法，该疗法的面世在治好精神疾病上带来了新的曙光，该疗法治好精神疾病无复发。

　　中医激活安神平衡疗法的原理

　　中医激活安神平衡疗法 是一种全面、体系的精神疾病治疗的手法。该疗法秉承中 医从本源上进行治疗的原理，利用中医养心安神、舒肝意气、平衡脏腑阴阳，调理中枢神经的平稳运转，快速调理 脏腑功能及血液的运转，修正并激活衰竭脑细胞的活性，使整个大脑神经体系逐步正常生理功能，到达协 调一致。

　　 临床证明，运用中医激活安神平衡疗法治疗3-7天收效，1-3个阶段治好，治好率 高达98.7%。现在中医激活安神平衡疗法已通过国际医学认证，成为国内外专家公认的治 疗心理精神疾病副作用不大、作用好、作用快，且愈后复发的概率低的中医特征绿色疗法。　　

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