郁闷症在现在社会中的发病频率越来越强，很多人开端医治时，一向不太及时，比及疾病发展到一个很严峻还会再进行，效果就不是特别好，因而说咱们要把握必定的郁闷症自测措施。怎么进行郁闷症的自我测验呢?

　　请仔细阅读以下问题，圈出最合适自己状况的分数，然后将分数累加，得分在15分以上，说明你要到医院医治。得分在5～15分之间，说明你有特别的郁闷心境，也应寻求医学协助。假设你有自杀或损伤他人的想法，请马上告诉医师。每一项的得分为：“不是”为0分，“偶尔是”为1分，“有时是”为2分，“常常是”为3分。

　　1.你能否觉得懊丧和忧伤?

　　2.曩昔常做的事，现在做起来能否感到费力?

　　3.你能否无缘无故地感到错愕和惊骇?

　　4.你能否简略哭泣或觉得很想哭?

　　5.曩昔常做的事，你现在能否兴味减低?

　　6.你能否感到坐立不安或心猿意马?

　　7.你能否晚上不服药就很难轻松入眠?

　　8.你能否一走出自己的房间就感到焦虑?

　　9.你能否对四周的事物失掉兴味?

　　10.你能否毫无缘由地感到疲倦?

　　11.你能否比往常更爱发脾气?

　　12.你能否比往常早醒，醒后就再也睡觉欠安了?

　　以上这些就是郁闷症的自测了。很多人觉得，郁闷症不是什么很大的问题，我们可万万不不错够这么想。郁闷症可能在初期不会体现出什么太显着的体现，可是如果郁闷症严峻了，那就不好玩了。