晚年期患有郁闷症大部分是源所以肝气郁结所构成的，对此提议患者在平常记住多吃疏肝的食物，如常常看见的茉莉、玫瑰等，一起我们还会够多吃一些活血化瘀的食物，如常常看见的川芎茶、玫瑰膏、红花炖羊心等，这些食物对减轻患者症状是有利的。

　　晚年期郁闷症吃啥好?晚年期患有郁闷症在平常要多吃香蕉，由于香蕉含的营养保监会比较高，并且它正本的一种物质可以振作人的精力和提高决心，对一些心境比较失落简略哀痛的患有郁闷症来说，是最好的良药。

　　晚年期郁闷症的患者可以多吃燕麦，燕麦是营养价值很高，并且能避免晚年人呈现便秘的症状，并且燕麦中含有大批的火溶性纤维素能升高血中胆固醇含有，有避免心血管疾病和冠心病的效果。除此提议患有患有郁闷症千万不可以喝酒，或许就酒精类饮品，由于喝酒会让并且愈加凶猛，一起如果喝酒特别多的话，会让心境愈加郁闷，不想吃东西，从而会致使营养不良等现象，因而不要喝酒。

　　晚年期患有郁闷症在平常可多吃安神粥，先预备炒枣仁、枸杞子，大米等食材，然后一起洗净与大米淘净加水适量一起煮成粥，就可以食用，郁闷症食疗粥品具有解郁、安神之效。除此晚年期患有郁闷症一向呈现烦躁的心境，该粥有最好的养心安神之效，能治好郁闷症、睡不着等，做法也很简略，将莲子、龙眼肉、百合各20克，大米150克洗净后放在一块熬成粥直接。

　　晚年期患有郁闷症会发现精力消沉，想的多，身体水分流失也是很严重，因而患者在平常多饮水，把身体里，由于消沉心境产生的身体毒素，排出身体外，减轻毒素对身体的损伤，因而说郁闷症患者需多喝水，促成排毒。

　　最后，源于晚年期患有郁闷症在平常会发现睡不着的症状，导致晚年人的身体能量消耗大，身体简略变衰弱，由于让郁闷症赶快的好起来，提议晚年患者在平常多给身体补足能量，就要多吃含蛋白质高，能量高的食物，如肉。