郁闷症是指患者以长时间的心境失落为首要体现，一般体现在长时间的心境失落和环境不符合，一般会从不高兴到伤心欲绝，患者有凶猛的自卑郁闷心境，以致会发生悲观厌世，有的患者有自杀的主意或行为，一些病患伴有焦虑，显现错觉，妄想症等。

　　郁闷症归于一种心理疾病，现在日子工作极类，人人可能多可能少的都包括一点郁闷倾向，郁闷症是指长时间的心境失落，首要体现在心境失落和地点的处境不符合合，患者会从郁闷到伤心欲绝，凶猛的会显露出自杀的主意或行为。得了郁闷症要从饮食上留意调节，有助于病况的康复。

　　患有郁闷症吃啥好

　　1患有郁闷症在平常吃饭时应当多吃一些全谷类的多纤维食物，如果在每顿饭都吃一点全谷类的食物，累及一些糙米累及多纤维的食物等，有助于增多一些饱腹感，有用的防止易暴易怒的心境，而一些白面包或一些精加工的食物不只不利于人维持一个好心境，还简单致使过度的肥壮。

　　2有郁闷症的患者在平常能够多吃蓝莓，由于蓝莓中纤维多，热量又少，而且含有大批的抗氧化剂累及维生素C，有助于人减轻压力，常常吃一些蓝莓有助于缩短自由基关于大脑的损害，有改动和维护记忆力的效果。

　　3郁闷症的患者平常能够多吃扁豆类的食物，这为比方这些豆类的食物中含有许多维生素B群和叶酸，能够改动人的心境和人的大脑的一些神经功能。

　　郁闷症是常见的一种心理疾病，首要体现在患者长时间的不高兴，患者有凶猛的自卑心理，常常体现出和环境不符合的一些闷闷不乐，凶猛的会有自杀主意或行为，患有郁闷症在平常的饮食上多吃一些全谷类的食物和多纤维的食物，能够有用的防止人易暴易怒的心境，除此患有郁闷症平常能够多吃蓝莓，由于蓝莓中含有大批的维生素和叶酸，能够改动人的心境。