失眠抑郁在人群中逐步延伸，人们在承受着巨大的生计压力的一起，还要忍受着这些精神疾病的摧残。可是，怎么治疗呢失眠抑郁呢？下面就从多个方面来讲解一下：
1、心理治疗：
以药物治疗为主，心理治疗为辅的归纳疗法，是目前临床医学界在想想怎么治疗失眠抑郁症时的最优选择办法。在用药物治疗的一同，合作心理治疗重点是用来更正不妥善的认知或考虑习气、或行为习气，是一种辅佐的治疗的办法。
移情治疗是其中非常有成效一种办法。享用阳光和运动的美好，或许让患有抑郁症的心境得到明显的放松。一起培育对新鲜事物的兴趣和兴趣，让自己的生活每天都充分、积极，这是患者在寻求怎么治疗失眠抑郁症疗法时，不需要花钱自己着手就能办到的办法。
2、药物治疗：
西药抗失眠抑郁症，以更正脑部神经化学物质的不均衡为治疗原理，有着起效快，收效明显，反作用明显的特色怎么治疗失眠抑郁，康复健康生活？。而中药治标治本，温文调理，绿色安全，可是收效较慢。所以心理医师在衡量怎么治疗失眠抑郁症的药物选取上，还会许多的想想患者身体素质、症状轻重还有许多方面因素。
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3、食疗办法：(如何治疗失眠抑郁，恢复康健生活？)
&ldquo催眠&rdquo食物：球状莴苣，有冷静、安息的成效，生食、煮汤或热炒，安神催眠的作用都很好。香蕉的成分里有诱导睡觉的褪黑激素，累及天然安息药色胺酸。
&ldquo抗抑郁&rdquo食物：酸枣仁、百合、龙眼、莲子，都包括解郁、安神的成效，首乌和桑葚有滋补肝肾之效，可治抑郁症、失眠、健忘烦躁等症。
4、调整生活习气：
超卓的生活习气是健康的根本，许多人的失眠抑郁问题是由不良的生活一向引起的，如熬夜工作、足够的夜生活、酗酒等。所以，改进失眠抑郁，调整生活习气是必定不能短少的事情。
怎么治疗失眠抑郁是患者急需处理的问题，但失眠抑郁的治疗并没有短时期便能彻底处理的怎么治疗失眠抑郁，康复健康生活？。这就要求患者在医师的吩咐下坚持治疗，不要过于心急。如您正在被失眠抑郁困扰还能与本站在线医师攀谈，医师会依据您的详细情况予以妥善的分析和辅导。
如何治疗失眠抑郁，恢复康健生活？经过上面青岛安宁医院介绍相信大家也都有了相应的了解，只有对疾病有更加深刻的了解，才能从根源解决问题。祝患者可以早日恢复。
