在现在这个日子压力格外庞大的社会中，许多人都是患上了睡不着的缺点，如此一来，关于日子作业的效果那就是适当的严峻了。而因为管理这个问题，每个人都是各展其能，但成果往往不是尽如人意的。下面，青岛安定医院专家给我们带来一个减轻睡不着效果明显的好东西，酸枣仁。

　　酸枣仁别号枣仁、山枣仁，味甘酸，性平，归心、肝、胆经。功用养心益肝，安神，敛汗。入药煎服，常用量为9～15克;研未吞服，每次1.5～2克。炒后质脆易碎，便于煎出有用要素，可增强效果。

　　心悸睡不着：酸枣仁能养心阴，益肝血而有安神的成效，为养心安神之要药。主治心肝阴血亏虚、心失所养、神不守舍之心悸、怔忡、健忘、睡不着、多梦、晕厥等症，常与当归、白芍、何首乌、龙眼肉等补血、补阴药配伍;若治肝虚有热之虚烦不眠，常与知母、茯苓、川芎等同用，如酸枣仁汤;若心脾气血亏虚而见惊悸不安、体倦睡不着者，可与黄芪、当归、党参等滋养气血之品配伍使用，如归脾汤;若心肾缺乏、阴亏血少而见心悸睡不着、健忘梦遗者，多与麦冬、生地黄、远志等合用，如天王补心丹。

　　自汗、盗汗：本品尝酸能敛，有收敛止汗之成效，常用治体虚自汗、盗汗，多与五味子、山茱萸、黄芪等同用。本品再有敛阴好吃还解渴之功，还能用治伤津口渴咽干者，可与生地黄、麦冬、天花粉等养阴生津药同用。别的，与他药配伍，酸枣仁还能用治脏躁、更年期综合征、皮肤异痒症等。

　　酸枣仁是一个十分棒的东西，关于心悸睡不着的效果也是及其明显的，而且关于其他的一些疾病，也是有着一些协助。因而，我们不能忘记这么好的一个东西，有必要要好好使用起来，将其的优点发挥出来。