失眠，是神经衰弱缤纷多样的临床症状之中最为多见的一种表现方式。这种失眠情况假如没有最好的治疗和缓解，很容易诱发其他不舒服的地方。可是依靠食用安眠药物对人体的健康极为晦气，所以在此咱们指出，神经衰弱失眠治疗办法应以调度为主。

　　      病理分析：

　　      很很多的原因可以致使失眠，所以治疗失眠要查出原因，对症下药。

　　      原因一、心情的改变。生气，换环境，心里压力大等；

　　      原因二、疾玻神经，心脏，颈椎，大脑，胃病等；

　　      治疗要以调度为主，药物为辅。详细办法：

　　      一、每天坚持晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；

　　      二、调整思想办法，大都失眠与心情关系接近，所以全部顺其自然神经衰弱失眠治疗手法应以保养为主，坚持心态平缓最要紧；

　　      三、睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松高兴的音乐；

　　      四、养成较规则的生活习惯，有养肝健脾和胃的效果；

　　      五、全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发，眉毛，眼皮，面部，肩部接连想到脚趾，依照次第逐渐放松；呼吸均匀，吸气时想部位，呼气时放松；要做到平心静气；

　　      六、按摩法：经常用右手心搓左脚掌心；左手心搓右脚掌心；

　　      七、找医师对症下药有关疾玻

　　      源于神经衰弱的特点是病程长、易拖延，所以关于神经衰弱失眠治疗能做好长期奋战、坚持调度的准备。只要将自己的日常生活有规则、饮食习惯、心理情况都调整到最好的情况，失眠才能逐渐远离患者，神经衰弱还会得到相应的缓解。

　　神经衰弱失眠治疗方法应以调理为主友情提醒：为方便患者及更多需要的人了解疾病相关信息，青岛安宁医院特意开设免费专家在线服务，为您答疑解惑相关疾病问题，并为您的隐私保密。您可以点击“在线咨询医生”与权威医生在线交流，我们的精神心理类疾病医生一定会给您一个较中意的答案。也拨打24小时健康热线：0532-86177729 与医生进行对话交流。