睡觉欠好是指在患者发生的入眠困难和易醒，从而使有用睡觉量缩短的一种睡觉妨碍，失眠发生机率稍多。主要因素为工作生活压力过重、夜间睡觉太晚、生活环境的改变。如果重复失眠，则对失眠生出惧怕心理，生活久了构成习惯性，并构呈裁瘩性的循环。青岛安宁医院教授提示，睡觉欠好的症状表现有哪些？
不少的病患在繁忙时都会加紧工作，有的甚至熬夜，使得脑细胞不能很快修复，生活久了会致使留心力不会集、记忆力下降甚至失眠，长时间睡觉欠好最重要的是严峻减低工作作用，还会致使免疫力下降，引起种种疾病，应活跃治疗。
睡觉欠好的症状表现为下面几点：
1、大部分患者因为压力失眠会很严重，想强迫自己睡着，可是恰恰反过来，严峻影响睡觉功率睡觉欠好的症状。
2、女性长时间失眠会致使内分泌失调，因而导致各类妇科病、月经不正常、痛经，色暗黄无光泽，皮肤粗糙，色斑。
3、失眠易导致身体抵挡才能下降，对种种疾病的抵挡才能削弱。
4、有的人失眠以后心里烦躁、恐惧、无助，进而出现抑郁、悲观、厌世。长时间睡觉欠好还会感染脑供血，使大脑缺氧，导致头疼。
5、表现为入眠困难、睡觉进程中易醒、醒后不易再入眠或早醒，可出现为一种，也可几种情况相同存在。源于有睡觉量缩短、睡觉功率低下，因而精神减退，白日容易疲倦劳累，可伴有头疼、头晕，常引起焦虑严重等心情问题睡觉欠好的症状。
经以上内容的讲解，对于睡觉欠好问题应有一个准确的知道。平时生活中，出现长时间的睡觉欠好表现，主张及早去医院咨询就诊，也可任何与咱们的在线专家在线交流交谈。
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