关于那些往常比较内向的人来说，如果在交际中出了情况，就很简略产生焦虑的心思，然后致使睡不着的出现，因而，青岛安定医院专家提示，睡不着患者更应该从本身下手，完善自己的性情，如此才能够防止睡不着的症状重复出现，下面就是这些症状的举荐。

　　睡不着症状不是单一的睡不着，睡不着也还有许多不相同的症状：

　　1、夜间入睡困难

　　在往常，正常人在上床后半个小时之内就能入睡，并且能坚持5-8个小时，但是大部分的睡不着患者入睡对比困难，一般这种入睡困难的睡不着被称为“难入性睡不着”，这是睡不着的症状其间一种表现。

　　2、晨醒太早

　　晨醒太早是睡不着的症状中有一种表现，有这种症状的患者入睡并不费事，但是很早就会醒来，醒来以后很难入睡，曲折床第，或起床走动，或眼睁睁地比及天亮，这种睡不着叫做“早醒性睡不着”或许“终点睡不着”，常见于中老年人。

　　3、睡觉时常常觉悟

　　睡觉时常常觉悟是睡不着患者最常常看见的症状。一般是睡觉不实，睡觉中心简单醒，睡觉后脑子仍保持必定的警惕，似睡非睡，对周遭环境的声响、活动都很清楚，睡觉连续、不安定，一夜之间重复多次，实际的睡觉时间就会杰出的少，会构成第二天脑袋昏眩、模模糊糊，感触疲惫无力、萎靡不振。一般这种睡不着的症状称为“浅睡性睡不着”或“连续性睡不着”。

　　医师提示：有的人由于在某个领域有一个立锥之地，每天都在忘我的作业，但是，每逢夜幕降临的时间，这些人立刻开端为作业上的问题而感到烦恼和不安，如此自然是睡不着觉了，因而睡不着患者应该学会在合适的时间放下，如此睡不着的问题还会缩短。