咱们晚上常常会不断的做梦，偶然还会被噩梦复苏，然后就再也睡不着了，其实这就是失眠的症状，失眠在咱们现代人的日子中发病率是很高的，下面咱们就来仔细认识一下失眠的症状都包括什么呢呢?

　　一、梦有害心思

　　不少自称失眠的人，会发现许多人不能正确看待梦，就会认为睡觉欠安的体现，并且还认为对身体有坏处，可能还会有人认为多梦就是失眠。这些错误观念会让人们忧虑入眠后会再做梦，往往不易于睡觉质量。其实，每个人都会做梦，这是一种往常的心思现象，并且还是大脑的一种作业的方法，杰出有利于回忆，会把无用的信息整理掉。

　　二、怕失眠心思

　　许多失眠患者都包括“失眠期特性焦虑”，即晚上一上床就会忧虑睡不着，会极力去让自己快入眠，结果就会发现起反效果。在白地利脑细胞处在振奋的现状，作业一天后，就必要休整，进去按捺现状而睡觉，待休整一夜后，又天然转为清醒。

　　大脑皮层的振奋与按捺彼此和谐，轮番构成循环往复的睡觉节律。“怕失眠，想入眠”，本来是想睡，但又怕失眠，想入眠，如此促进脑细胞的振奋进程，因而说，越怕失眠，越想入眠，脑细胞就越振奋，故而就加倍失眠。

　　其实失眠并没有什么可怕的，可怕的是咱们失眠了却治疗不按时，长时间延误下去的话，会形成许多结果，会形成患者忧郁，甚至是精神分裂，因而为了咱们的健康考虑，期待在遇到失眠时全可以及时治疗。