如何治疗失眠抑郁症,失眠症的危害现代人受社会、生活全方面压力的困扰，又短少精神和时间进行调度本身，所以很容易诱发失眠抑郁症等心理问题。失眠抑郁症对人的身体作用一点点不亚于精神摧残，所以许多病友都在急迫的寻找怎么治疗失眠抑郁症收效最快最好的办法。(如何治疗失眠抑郁症,失眠症的危害)

　　药物治疗

　　西药抗失眠抑郁症，以更正脑部神经化学物质的不均衡为治疗原理，有着起效快，收效显着，反作用显着的特点。而中药治标治本，温和调度，绿色安全，可是收效较慢。所以心理医生在衡量怎么治疗失眠抑郁症的药物选取上，还会许多的想想患者身体素质、症状轻重还有许多方面因素。

　　心理治疗

　　以药物治疗为主，心理治疗为辅的归纳疗法，是现在临床医学界在想想怎么治疗失眠抑郁症时的最优挑选办法怎么治疗失眠抑郁症,失眠症的危害。在用药物治疗的一同，合作心理治疗重点是用来更正不妥善的认知或考虑习气、或行为习气，是一种辅助的治疗的办法。

　　移情治疗

　　享用阳光和运动的夸姣，或许让患有抑郁症的心境得到显着的放松。同时培育对新鲜事物的兴趣和兴趣，让自己的生活每天都充分、活跃，这是患者在寻求怎么治疗失眠抑郁症疗法时，不需要花钱自己着手就能办到的办法。

　　食疗办法

　　“催眠”食谱：球状莴苣有冷静、安息的成效，生食、煮汤或热炒，安神催眠的作用都很好。香蕉的成分里有诱导睡觉的褪黑激素，累及天然安息药色胺酸。

　　“抗抑郁”食谱：酸枣仁、百合、龙眼、莲子，都包括解郁、安神的成效，首乌和桑葚有滋养肝肾之效，可治抑郁症、失眠、健忘烦躁等症。

　　心理专家阐明，心理医生在想想患者怎么治疗失眠抑郁症的计划制定时，会依据患者的病因、病情和症状轻重，归纳采纳药物的治疗、心理治疗、移情治疗和食疗这四种方法怎么治疗失眠抑郁症,失眠症的危害。如果您有失眠抑郁症的困扰，能够向咱们的在线义诊的心理医生叙述一下自己的体会，让专业的心理医师为您供应较为科学、有用的治疗提议和参阅。

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