睡不着是一件使人很头疼的工作，由于睡不着的显现不简简略单的是效果了他们的日子，再有他们的工作和身心健康。据研讨显现在睡不着人群中，女人占了特别大的一个份额。那么，睡不着会有哪些效果呢?女人假如长时刻睡不着会形成哪些结果?

　　青岛安定医院专家提示，睡不着仍然成为现在社会广泛存在的一现象，特别是关于一些仍然成婚的年青职业女人，不只要在职场中占据一席之地，还要照顾家庭，太多的职责落在她们的肩上，睡觉时刻不多、下降睡觉的质量，仍然给她们的身心形成了极大的损伤。

　　女人长时刻睡不着的七大损害

　　1长时刻的缺觉或睡不着对女人的效果，不只仅是脸上会有不美观的下垂眼袋和黑眼圈罢了，睡觉不足对健康的损伤包含：

　　2压力荷尔蒙分泌多了，会提高胰岛素抗性，这是糖尿病的早期症状，促进减重更为困难。

　　3皮肤欠好、老得快。

　　4纤维肌痛)、睡觉呼吸中止、夜间肌阵挛病。

　　5疲倦、郁闷、注意力没有会集、作业功率低。

　　6简略肥壮。夜里睡不着，肚子简略觉得饿，饿了不能不吃东西，体重无发觉会增加。

　　7心脏病的风险提高。《内科医学档案》报道一项研讨指出，45到65岁的女人每天均匀睡不到五小时，比起均匀睡八小时的女人，其心脏疾病的罹患率高出了39%。

　　综上所述，关于睡不着必定得满足正是，女人假如长时刻睡不着会形成哪些结果?看过上头的举荐，您是否仍然清楚了呢?随着现在社会的开展，医治睡不着的方法也是有很多个的，因而显现睡不着症状的时刻，不要着急，找到原因，对症下药。