亚健康失眠带来的危害 青岛安宁医院精神科专家研究标明：睡觉时刻不充足会严重影响人体健康并引起多种并发疾病的出现。如：神经紊乱，抑郁症，健忘，记忆力减退等。下面咱们就多方面分析失眠的危害性：

　　睡觉时刻不充足是亚健康的始作俑者

　　一名22岁的男青年拨打睡觉热线免费电话咨询：由于工作的性质关系，经常要上夜班，两天轮到一回，他不断地倒时差，现在处于一种苦楚的现状中：白日上班时，晚上睡不着；晚上上班时，白日睡不着，可又没有方法一下子更正工作。工作功率和身体情况下降很显着，心中很是着急。失眠什么病因诱发呢？

　　一名36岁的女性在网上通过QQ替先生咨询失眠的问题：她先生才38来岁，是一家大型企业的管理高层，由于工作认真负责，回到家也经常想着工作的事情，压力许多，近来体检检出胆固醇偏高，晚上恶梦，盗汗， 性生活的时刻短，近三个月来，才有一次性生活，并且，勃起力度还很差。

　　一名30岁的男性则说，他是做文字工作的，平常压力许多，生活不太有规则，有时加起班来，睡得很晚，早上又起得很晚，业余没什么活动，平常吃的比较油腻，最近一向感到很累，不舒服，去医院又查不到有什么玻经常睡觉失眠是原因是什么呢？

　　年青人出现亚健康的现象杰出多，必需要找到引起不舒服的主要原因，然后进行调理自身。提议工作要和生活有一个显着区分，亚健康失眠带来的危害更正一些坏习惯，生活虽然有规则，并适度地进行运动，平衡饮食。亚健康就会渐渐远离。

　　睡觉时刻不充足影响男性功才能

　　研究人员发现：缩短睡觉会致使睾酮水平的下降，而睾酮水平在早晨时最高。美国生命科学网报道说，睾酮是固醇类荷尔蒙，在性欲、精神、肌肉量、骨密度和免疫功用各种方面起着重要的作用。科学家仍然清楚到一些有关睡觉质量跟人体老化和性激素之间的彼此关系。比如：从20多岁或30多岁最早，男人的睾酮水平每年下降1%到2%；年青男人的睡觉缺失促进性激素水平下降。

　　编者小总：失眠的危害并非咱们容易的几行字就能说清楚的。无妨说他是一个综合性的问题，涉及面杰出广的神经系统的疾玻青岛安宁医院为失眠的朋友推举治疗失眠的权威疗法精神康复系统，下面请我们细心的清楚该疗法的优势。

　　精神科专家特别阐明：该疗法是北大医学院神经内科、北京宣武医院神经内科与我院精神科结合数十位专家、教授、博士生导师组成课题攻关结合实验室，将精神科最尖端的检测仪器、现代生物基因技术与中医菁华结合，提出的关于失眠、抑郁、精神分裂的发病机理及特性的特征治疗。

　　亚健康失眠带来的危害通过上述的表述，希望患者们应该能够了解一些基本知识了，希望患者能够早些进行预防，早一日消除困扰，患者才能早一日健康生活。如果您还有其他问题，可以挂本医院专家号，或拨打我们的在线电话：0532-86177729，青岛安宁医院详细的为您解答。