焦虑是一种纷乱的心理，较短时间内对身心、生活和工作无甚阻碍；但长时间的焦虑，会给身心健康带来不可估量的效果。其间焦虑症诱发的失眠就是一种不良症状。谈及这个，咱们不由要问：焦虑症诱发的失眠该怎样做? 

　　        焦虑症和失眠的产生与心理压力大、高度严重的精神及环境的原因有关，长时间失眠会导致大脑皮层的植物神经功能错乱神经衰弱等，大脑在平时的睡觉进程中假如没有合理充沛的歇息，不然就致使头晕脑胀、精神匮乏、反响慢性等不良症状。所以，当因焦虑症诱发失眠时，患者必需要及时就医方可预防不良危害的进一步发生。

焦虑症诱发的失眠怎么办

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　　        临床上对焦虑症诱发的失眠治疗方法有许多种，主要有心理调理、环境调理、内服药物、针灸、刮痧拔罐、按摩等，这里向大家讲解一下失眠的饮食疗法：  1.黄连阿胶鸡子黄汤：黄连5克，生白芍10克，煎水100焦虑症诱发的失眠怎么办毫升，去渣，对入烊化的阿胶汁30毫升，候温，取新鲜鸡蛋两枚，去蛋清，将蛋黄入药汁搅拌，于每晚临睡前顿服。

　　      此方适合于阴虚火旺、虚烦失眠，或热并失血后阴虚阳亢失眠。  2.百合粥：生百合100克，粳米100克，洗净，加水1000毫升，煮至米烂，日服两次。  3.酸枣仁粥：酸枣仁50克，捣碎，浓煎取汁。用粳米100克，加水煮粥，煮至半熟时，参加酸枣仁汁同煮，至粥成，趁热服食，可根据个人口味加糖。

　　        该粥对调理焦虑症导致的心脾两虚，惊悸健忘，睡觉欠好等患者有杰出效果。       

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　　焦虑症诱发的失眠怎么办-        虽然是焦虑症诱发的失眠表现经常会让人感受&ldquo 病情严重&rdquo ，但它却是很多精神症状中最易收效、效果也最佳的一个。所以，当患者因焦虑症而诱发失眠时不用少见多怪，只需做好预防治疗方式，相信你一定能很快复原身心健康的。

　　焦虑症诱发的失眠怎么办通过上述的表述，希望患者们应该能够了解一些基本知识了，希望患者能够早些进行预防，早一日消除困扰，患者才能早一日健康生活。如果您还有其他问题，可以挂本医院专家号，或拨打我们的在线电话：0532-86177729，青岛安宁医院详细的为您解答。