构成孕妈妈失眠的有哪些原因？青岛安宁医师讲解，在怀孕期间的妈妈们连续都出现失眠的问题，所以，失眠不宜吃安息药物一类的东西，预防影响未出生宝宝的发育。那么，关于孕妈妈失眠的有哪些原因不良现象呢？我们一起来研究以下问题。

　　构成孕妈妈失眠的因素有：

　　早孕反响：到第14-15周时，孕妈妈的睡觉会明显下降。在妊娠的后12周内，源于胎儿增大，子宫体积日渐胀大，多会表现入眠困难，夜里醒转次数增多，睡觉明显下降。

　　头疼：少数孕妈妈会发现一种日趋凶猛的头疼和失眠，有时还随同吐逆,看东西模糊；一同有下肢水肿、血压升高、尿中有蛋白，这就是妊娠高血压综合症。

　　胃痛：孕妈妈源于消化道肌肉活动减慢，使之有胃部饱胀不适感；再有的孕妈妈因不断返酸水和胃灼痛而束手无策，然后致使失眠。>>>>线上预约，方便快捷<<<<

　　腹痛：子宫后倾的孕妈妈，在怀孕初期感到骨盆区域有一种牵引痛或下坠感。假使怀孕期间下腹痛比较剧烈,日益增大的子宫进去骨盆，还会勾起髋关节的痛苦，构成成夜间觉悟多，睡觉少。

　　腰痛：跟着怀孕时刻的增多，孕妈妈会感到身体沉重，孕妈妈失眠的原因站立或步行时，为确保重心前移的平衡，必须挺胸突肚，又加上双脚外八字分隔，如此就必定构成腰部脊柱控制的前凸曲折，引起脊柱性腰痛及夜间睡觉欠好。

　　胸痛：孕妈妈胸痛多发于肋骨之间，痛苦部位不固定。这是源于怀孕引起的缺钙，或源于膈肌拉高，构成胸廓胀大所导致的。

　　妊娠反响：在妊娠6周以后，孕妈妈就会发现食欲减退、偏食、厌恶、吐逆、头晕、倦怠等，

　　仰卧：孕妈妈长时间选用仰卧位睡觉，久之可构成失眠，因仰卧位时，大的子宫压榨下腔静脉，使回心血量削减，心输出量下降。有些孕妈妈可忽然发生胸闷、气急、面色惨白、出冷汗等各症状，可能出现血压下降、休克，称为仰卧位低血压综合症。当长时刻仰卧导致血压下降时，通过压力感觉器的效果，引起交感振奋，并开释很多肾上腺素，然后致使血压急剧上升，称为仰卧位高血压综合症。不管是低血压仍是高血压，都会对孕妈妈的健康如睡觉发生欠好影响。

　　孕妈妈失眠时特别要小心不要强逼自己睡着，如此会加倍睡不着，当入眠的时分坚持好心境入眠是最佳的表现，睡前不错泡个热睡脚，放松一下自己的心情，才能有好的睡觉。

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