失眠是日子中常常碰到的情况，关于失眠，咱们只理解这是一种比较难以解决的症状，那么，人为何会失眠呢?为何该睡觉的时间睡不着呢?明理解天很累了，就是睡不着，下面，咱们剖析一下失眠的要素。

　　1、气血不行

　　中医里有一种说法，叫做中焦受气，中焦就是咱们的脾胃。气血不行还会形成失眠。人的血从何而来?事实上血是从胃来的，人体是通过胃消化食物，把食物的精华改变成血。血是一种能量，气则代表着一种动能，气推动着血输布四方，供人体所需。

　　中医理论中，人体机能活动的物质根本，如气血、津液、精华等都化生于脾胃。脾胃为气血之源。中医里讲，胃主食，水谷精微进去胃里今后，通过脾主运化，将悉数精华转为气血上输送给脏腑。

　　咱们常说到补气血的问题，理解中医医理的话，就理解了气血是从脾胃运化而来。因而，脾胃衰弱会形成气血不行，要想补气血就要养护好咱们的脾胃。

　　引发失眠要素?若气血不行，不能有用的上输于脑的话，脑部就会因缺血而致使失眠。

　　2、心肾不交

　　假如人的心火上炎，肾水下行，就形成了一个心肾别离的象，心肾别离就会形成人到晚上想睡睡不着，白日又特别疲倦，两腿发沉。心肾不交形成的失眠较难医治。

　　由于现在人的日子比古代缤纷得多，很多人的失眠都与长时间熬夜有关。每天晚上11点到清晨1点，是胆经该睡的时间，而人老不在此时间睡觉，就会缓慢的显现心肾不交的情况，致使失眠。

　　3、胃不好则卧不安

　　咱们吃晚饭也要把握一个规则，就是七八分饱就行了。并且最佳在晚饭后出门散散步，或许做一些其他的运动锻炼，对增强夜里的睡觉质量大有裨益。

　　以上，从中医理论的态度进行的剖析，将失眠分由于三个类型，失眠关于中医理论来说是心病，因而和心肾等脏器联络接近，关于病患来讲，最早要清楚自己是哪一个症型，然后根据病症服药。