大部分的孕妈妈睡觉都不好，可是她们并不知道自己失眠的因素在哪里，在怀孕期效果人体的激素重点是雌激素和黄体酮，由于体内这些激素水平的更正，怀孕的女人在精神和心理上都比较灵敏，对压力的承受力也能降低，所以说常会抑郁和失眠。那么构成孕妈妈失眠的因素有什么?下面请青岛安宁医院专家给患者介绍：
构成孕妈妈失眠的因素主要有以下两大类：
1、尿频效果孕妈妈睡觉质量
造成孕妇失眠的病因有什么 -伴着时刻的变换，增大的子宫会压榨到膀胱让孕妈妈总有尿意。除此，一些内心因素或某些器官的病变，例如心情严峻或膀胱尿道炎也会勾起孕妈妈分泌物的变多或尿频。尤其是到了怀孕后期，有将近80%的孕妈妈为尿频困扰，晚上会起床跑厕所，这就严峻效果了她们的睡觉质量。
2、各种苦楚效果孕妈妈睡觉
（推荐阅读）腰痛：跟着怀孕时刻的增多，孕妈妈会感到身体沉重，站立或步行时，为确保重心前移的平衡，有必要挺胸，突肚，又加上双脚外八字分开，如此就必定构成腰部脊柱过度的前凸曲折，引起脊柱性腰痛。
（推荐）胃痛：孕期由于消化器官肌肉活动减慢，使人有胃部饱胀不适感;再有的孕妈妈因不断返酸水和胃灼痛而一筹莫展，仍是由于怀孕引起胃的逆行活动，致使胃中酸性内容物返流，冲击粘膜而导致的。
（推荐建议）头疼：少量孕妈妈造成孕妈妈失眠的原因有哪些 在怀孕6个月后，会发现一种日趋厉害的头疼，有的还随同吐逆，看东西模模糊糊;一同有下肢浮肿，血压增高，查看尿中有蛋白，这就是咱们常说的妊娠高血压综合征的表现，医学上又称为子痫。
引入中医激活安神平衡疗法从本源处理失眠症的困扰
中医激活安神平衡疗法 是一种全面、体系的精神疾病治疗的方法。该疗法秉承中 医从本源上进行治疗的原理，使用中医养心安神、舒肝意气、平衡脏腑阴阳，调度中枢神经的平稳运转，快速调度 脏腑功能及血液的运转，修正并激活衰竭脑细胞的活性，使整个大脑神经体系逐步正常生理功能，到达协 调一致。
临床证明，运用中医激活安神平衡疗法治疗3-7天收效，1-3个阶段治好，治好率 高达98.7%。现在中医激活安神平衡疗法已通过世界医学认证，成为国内外专家公认的治 疗心理精神疾病副效果不大、效果好、效果快，且愈后复发的概率低的中医特色绿色疗法。
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造成孕妈妈失眠的原因有哪些
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