年岁越大，睡得越少，这是多数人都知道神经细胞跟从年岁改变而削减，而睡觉是脑部的一种活动现象，源于晚年人神经细胞的削减，天然就能引起晚年人睡觉妨碍，而睡不着则是最遍及的症状。

　　一般晚年人睡觉的时刻特别少，不是他们不睡，而是睡不着，这和年岁有必定程度的联络，致使晚年人睡觉不佳的要素首要有生理的天然景象、疾病的要素比方：高血压、脑出血、脑梗塞等，个人的心里要素累及环境的要素，以下是具体的举荐。

　　(1)生理性要素：

　　年岁越大，睡得越少，这是多数人都知道神经细胞跟从年岁改变而削减，而睡觉是脑部的一种活动现象，源于晚年人神经细胞的削减，天然就能引起晚年人睡觉妨碍，而睡不着则是最遍及的症状。

　　(2)脑部器质性疾病：

　　晚年人跟着年岁的改变，脑动脉强硬程度渐渐的加深，或伴有高血压、脑出血、脑梗塞、发呆、震颤麻痹等疾病，这些疾病的显示，都能使脑部血流量下降，引起脑代谢失调而发生睡不着症状。

　　(3)全身性疾病：

　　进去晚年，全身性疾病发生机率增高。晚年人多患有心血管疾病、呼吸系统疾病，累及其他退行性脊椎病、颈椎病、类风湿性关节炎、四肢麻痹等。这些病，可由于疾病正本或伴有症状而不易于睡觉，加深了晚年人的睡不着。

　　(4)精力疾病：

　　有关材料计算，晚年人中，有郁闷现状及郁闷倾向的份额明显高于年轻人。郁闷症多有睡不着、大便不晓畅、心慌等症状，其睡觉妨碍首要体现早醒及深睡觉削减。跟着患者年岁的增多，后半夜睡觉妨碍越来越严峻，主诉多为早醒和醒后难再入眠。

　　(5)心理社会要素：

　　各种的心理社会要素，都大概会勾起晚年人的思考、不安、怀念、忧伤、烦恼、焦虑、苦楚等，都能使晚年人发生睡不着症。首要特点为入眠困难，脑子里想的工作总挣脱不掉，以致上床良久、翻来覆去，就是睡不着。或许刚刚睡着，又被周遭的动静或恶梦复苏，醒后再入眠困难。

　　(6)环境的原因：

　　这就是引起晚年人入眠困难及睡觉不安的原因。比方，屋居临街、街坊喧闹、周遭环境喧闹等，亦能使晚年人难于入眠。环境凌乱不宁，还易将睡觉浅的晚年人吵醒而不能再入眠。

　　(7)药物原因：

　　睡前食用了引起神经振奋的药物，如医治结核病的异烟肼，医治喘息的麻黄素、氨茶碱等，易发生振奋而入眠困难。除此左旋多巴、苯妥英钠等都能引起晚年人睡不着，左旋多巴能引起睡不着，并且还会勾起恶梦，打乱睡觉。夜间食用有助排尿剂会增多夜尿次数，形成再度入眠困难。

　　(8)白日睡觉过多：

　　晚年人白日没有更多的工作要做，因而白日小睡过多，也是影响夜间晚年人睡觉的原因之一。晚年人一般瞌睡多，在环境安静，无所事事的情况下，白日小睡简略增多。适当按捺白日睡觉，则能明显改进夜间的睡觉质量。

　　(9)夜尿增多：

　　夜尿频次增多是晚年人的遍及现象，在外有助排尿剂会增多夜尿次数外，晚年人逼尿肌功用紊乱累及前列腺肥壮，膀胱内剩余尿多，还会致使夜尿频次增多，然后打乱睡觉。

　　本来晚年人应多睡觉，保证睡觉时刻要满足，才干有精力，才干更好抵抗除此疾病的来袭，睡不着在晚年人中是非常常见病症，这常常时晚年发呆的先兆，我们应该多关注晚年人的身体改变。