睡不着，指无法入眠或无法坚持睡觉现状，致使睡觉时刻不充足。又称入眠和坚持睡觉阻碍(DlMS)，祖国医学又称其为“不寐”、“不得眠”、“不得卧”、“目不瞑”，是以常常不能取得正常睡觉为特征的一种病证

　　睡不着是生活中一直显现的症状，很多人全有过睡不着的体会，有时，咱们躺在床上一整夜都难以入眠，咱们就明白自己是睡不着了，那么，究竟什么情况，什么程度的睡不着算是睡不着呢?下面，咱们听听青岛安定医院专家的解说：

　　睡不着，指无法入眠或无法坚持睡觉现状，致使睡觉时刻不充足。又称入眠和坚持睡觉阻碍(DlMS)，祖国医学又称其为“不寐”、“不得眠”、“不得卧”、“目不瞑”，是以常常不能取得正常睡觉为特征的一种病证，为各种原因引发入眠困难、睡觉深度或频渡过短(浅睡性睡不着)、早醒及睡觉时刻不多或质量差等。睡不着通常指患者对睡觉时刻或质量不满足并影响白天社会功能的一种片面体会。恰当食用催眠药是解决睡不着问题的成功办法。防止睡不着还应少喝阻碍睡觉的咖啡和茶,一起也要少喝酒。

　　按临床症状分类：①睡觉潜入期：入眠时刻超越30分钟;②睡觉坚持：夜间觉悟次数超越2次或凌晨早醒;③睡觉质量：多恶梦;④总的睡觉时刻少于6小时;⑤日间残存效应：次晨感到头昏，没精神，嗜睡，乏力等。按病程分类：一次性或急性睡不着，病程小于4周;短期或亚急性睡不着，病程大于4周小于3～6个月;长时间或缓慢睡不着，病程大于6个月。按严峻水准分类：轻度，偶发，对生活质量影响小;中度，每晚发作，中度阻碍生活质量，伴必定症状(易怒、焦虑、疲倦等);重度，每晚发作，极大地影响了生活，临床症状体现杰出。

　　以上，咱们关于什么是睡不着，怎么样算是睡不着有一点的明晰，如此咱们也就明白了自己曾经晚上睡不着觉的情况是不是睡不着了，通过对睡不着出现的明晰，是咱们加倍深入的明晰的睡不着。