一般咱们头疼的时刻，咱们会抉择歇息一会，有些患者大概会很快的康复，可是有些患者可能并没有什么收效。在头疼的医治进程中，咱们或许挑选药物的医治，可是我们可能不明白，滋味也是能够帮忙头疼的医治的。

　　薄荷：减轻头疼，进步反应力。17世纪，英格兰最著名的草药师尼古拉·库尔佩珀就发现，薄荷能够处理40种人体常常看见的健康疑问，比方打嗝、咳嗽、伤风、厌恶、吐逆、咽喉痛苦等，其清凉的滋味还会有保健效果。美国嗅觉研讨所的一项新研讨显现，当薄荷经过嘴或鼻子被人体汲取后，视觉反射弧、回忆力和判断力都会增多，运动时的疲劳感还会下滑。一同，它仍是削减压力和焦虑的良方。

　　美国纽约大学医学中心还发现，薄荷在止痛方面技高一筹。研讨者向患者麻醉面罩喷洒薄荷油后，手术中麻醉药和术后止疼药使用量明显削减。美国威灵耶稣大学也得出相同定论，这证明薄荷具有缓解头疼的成效。

　　因而说，当你心情严重、焦虑、疲乏、头疼或运动时，在家中种一棵薄荷，或将一滴薄荷精油滴在纸巾或手绢上，香味能坚持好久;也可将其滴在手腕上，或嚼一块薄荷口香糖，让清凉的嗅觉和味觉一同赶走坏心情和不适感。

　　肉桂：进步警惕力。肉桂是一种常用调料，可去腥臊解油腻，对健康更加好处多多。宣布在《阿尔茨海默氏症》杂志上的一项研讨称，肉桂中的肉桂醛和表儿茶素有避免认知障碍症的效果。美国一项研讨显现，肉桂滋味可进步警惕力和判断力，特别合适有车一族。研讨人员提议，常常开长途车的人，可放一个用肉桂粉制成的香囊，或肉桂香味的空气清新剂。

　　青岛安定医院专家提示，从中医态度动身，肉桂能够补肾、散寒、强心。除此，肉桂中富含的抗氧化成分能助你对立衰老。因而说，平常饮食中能够多加一些肉桂，在外炖汤做菜，也能将肉桂粉放在燕麦片、粥、咖啡中。

　　香蕉和苹果：抑制胃口。美国芝加哥“嗅觉与味觉医治研讨基金会”研讨显现，让受试者在嘴馋时闻香蕉和苹果，能减掉更多体重，原理是这两种气味可抑制胃口。饭前闻一闻，能够吃得少一些。

　　柑橘类生果：冷静安神。奥地利一项研讨显现，常常闻橙子香的人更积极向上。中医观念，柑橘类生果所具有的芳香可化湿、醒脾、开窍，在外醒脑提神，当你不想吃东西时，闻闻橙子、柠檬的幽香，能有所减轻。除此，动人肺腑的果香味再有冷静安神的效果，把橘子放在床头，不只有利于睡觉，其柔软的颜色，还会让人感到温暖。

　　迷迭香：增强回忆力。迷迭香带有一股淡淡的茶香味，令人头脑清醒、心情愉悦。英国诺森比亚大学一项新研讨显现，闻了迷迭香的大学生在回忆测验中成绩更杰出，警惕度也更高。迷迭香性温，能催眠，还能够发汗、止头疼。浓烈的芳香能打击神经系统，可缓解大脑疲劳，提高回忆力，改进回忆阑珊，减轻头疼症状，对宿醉、头昏晕眩及严重性头疼有舒缓效果。平常可在窗台上放一盆迷迭香，也可将其加在食物中烹调甘旨。

　　薰衣草和茉莉花：伴你甜美入梦。英国南安普敦大学试验标明，睡在有薰衣草精油香薰的房间里，睡觉质量会好20%。研讨人员也发现，睡前闻薰衣草睡得更香，夜里醒来的几率更少。宣布在《生物化学杂志》上的一项研讨称，陪同茉莉花香睡觉，能改进睡不着和焦虑。

　　研讨中心青岛安定医院专家提示，气味是睡觉环境的部分，薰衣草、茉莉花两种香味能使人更放松，睡得更结壮。提议平常在家中养些茉莉花或薰衣草，泡澡时在水里滴几滴薰衣草或茉莉花精油。

　　“虽然是薰衣草花香有助眠效果，但有些人大概会过敏。”医师提示，这时可用天然果香代替，比方苹果、菠萝、梨等。

　　上头的这些滋味都或许帮忙患者减轻头疼的感触，这些滋味也并没有会给人体带来什么反效果，因而说我们完全能试一下这些办法。当然，假如患者经过这些做法没有得到医治的话，提议患者仍是应该到医院进行检查和确诊。