临床上，神经衰弱是一个常见的神经症，所以怎么治神经衰弱也比较受关注。青岛安宁医院专家说明，怎么治神经衰弱，要害要看患者的病情累及其患病原因。正常情况下，采用以心理治疗为主，药物治疗累及其他疗法为辅的综合性治疗的方法。

　　   那么，心理疗法怎么治神经衰弱呢，常用的有放松疗法和催眠暗示疗法。

　　   1.放松疗法

　　   放松疗法是一种通过必定的程度操练，学会精神上和躯体上放松的一种行为疗法。即操练怎么依照自己的毅力逐步放松全身肌肉，藉而取得心理上的松驰。放松疗法怎么治神经衰弱呢？详细怎么做如下：

　　   以舒适的姿态靠在沙发或躺椅上。主要闭上眼睛，将注意力会合在头部，把牙关咬紧，使两头脸颊感到严重，然后将牙关松开，咬牙的肌肉就会造成松驰感，逐次将头部遍地骨血逐个放松，接着把注意力转移到颈部，虽然使脖子的肌肉弄得很严重，感到酸痛，然后把脖子的肌肉悉数放松，觉得轻松停止怎么治神经衰弱？。第三步是把注意力会合到两手上，将两手用力握紧，直至发麻、酸痛、两手最早放松，然后放置在舒服位置，并坚持松软无力现状。第四步是把注意力移到胸部，先做深吸气，憋几秒钟，慢慢把气吐出，再吸气，如此重复，让胸部觉得轻松停止。如此重复类推，将注意力会合肩部、腹部、腿部，逐次放松。终究，全身软软地处于轻松现状，坚持2～3分钟。按此法学会怎么使全身肌肉放松，并记住放松的次第，每天照此法做2次，锲而不舍，能使自己的心身轻松，从疾病中摆脱出来。

　　   2.催眠暗示疗法

　　   催眠暗示疗法须在心理青岛安宁医院医师指导下进行。它是使用催眠术使患者处于相似睡觉的现状，然后进行言语暗示或精神分析，到达必定的清楚病因和消除症状的治疗意图。进行催眠暗示治疗时，青岛安宁医院医师主要让患者会集注意力，注视一物体，一同用单调的言语，使患者进去相似睡觉的现状，然后关于患者的病状，用坚定有说服力的言语暗示，改进患者的严重、焦虑心情，终究治好神经衰弱。

　　   精神健康网教授提示，怎么治神经衰弱断定要在在专业青岛安宁医院医师的建议下最早选择，必定不能自己用药或许轻信偏方怎么治神经衰弱？。假如不晓得怎么治神经衰弱，必须要赶紧问询青岛安宁医院医师，请求青岛安宁医院医师的帮助。

　　如何治神经衰弱？以上就是我们针对此类病种的一些介绍，经过上面0532-86177729介绍想必您对于以上疾病有一个新的了解了把!如果您还有其它更多有关问题，那么您可以点击我们的相关网站进行咨询，或是拨打 0532-86177729为您答疑解惑。