现在随着社会全方面压力渐渐变大，神经衰弱患者也是愈来愈多，可是很多人忙于工作大概是没有把这个病当一码事，便不能及时想办法医治，致使病况越来越重，越来越欠好医治，下面就来为我们解说一下怎么医治神经衰弱。

　　怎么医治神经衰弱比较不错?首要有以下几种：

　　1、气功疗法

　　最容易的是每天拿出一点时刻在床上盘腿默坐、双眼闭合，意守脐下的丹田。此时，你会排除脑际中一切的繁杂，使大脑得到顷刻的歇息。因而，有人说，默坐是消除神经衰弱最好的办法。

　　2.梳头疗法

　　事实证明，通过梳头或许抵达引导血脉、行气活血、祛风除湿的成效，起到调理神经功能的效果，是消除神经衰弱的有用办法之一。梳头应从前额开端朝后梳，接连梳到枕部，要贴紧头皮，力道适中，在两分钟内大约梳一百次。

　　3.以体助脑

　　体育锻炼和体力劳动关于消除神经衰弱也协助仍是挺多的。因而说，恰当增多体育锻炼或体力劳动，有利于改善睡觉质量，减轻神经衰弱症状。

　　4.适应节律

　　人体的活动必须要遵从生物钟的节律，才干保证身心健康。因而说，消除神经衰弱的办法首要就要着重适应节律，只有安排好活动与睡眠时刻，依律而行，不行违反，才干逐步远离神经衰弱的困扰。

　　以上内容是青岛安定医院专家为我们概括的医治神经衰弱的一些办法，我们或许选择其中的一种或者几种对身体进行管理。当然，这就要看自己适合用什么样的办法了，这与患者的本身情况是有联络的，总归，是期待我们不错提前康复。