治疗强迫症必要极大的决计，必需要有强烈的想要治好的希望，要对自己有决心，这是强迫症得以好转的条件和根本。要知道，强迫症的治疗（甚至一切心理治疗）是一个很长的一个进程，必要一点一点堆集、强化，是一个墨守成规的进程。它不像治疗伤风发烧这样打一针或许吃点药就能马上好转的，强迫症的好转必要时间。所以，在治疗强迫症前，咱们必需要挣脱“一口吃成一个胖子”式的浮躁和名利心态，而是以平常心对待自己的病情，在心理治疗师的教导下逐渐挣脱强迫症的暗影。

　　心理治疗师运用的是“露出典礼行为阻挠法”,这是治疗强迫症最为有用的方法。在治疗的进程中，治疗师会墨守成规地将我露出在自己接连害怕、焦虑、执着的事物之中，通过构成自我劝诫式的言语极力阻挠强迫思想甚至强迫行为的发生。在每两次的治疗空隙，治疗师会向我安置相应的工作，而这些工作记录客观地反映出我病情的好与坏程度、取得的前进和缺乏。

　　在治疗中，许多时分咱们会觉得治疗师安置的工作很难完结，有想要抛弃的主意，而此时分，就必要咱们运用自己的精神内力和坚强意志强迫自己不去想那些缠绕在咱们认识中的强迫顽念。一般，在这时，咱们的心里由于不能完结强迫行为而极度苦恼和焦虑，但咱们要清楚地察觉到这仅仅暂时的，一切的强迫行为在得到阻挠后过些时间总会有所减低，我在治疗的阅历中也充分意会到了这点。

　　于是，在每逢出现一个令人严重焦虑，或许非要在第从这以后完结的主意时，我会敏锐地捕捉到这是强迫症在作怪，而不是实打实的正确观念。这是对待强迫思想的第一步，要清楚地认识到这个主意是强迫主意。在确认这个主意的性质后，咱们必需要出产一切的强迫思想都是虚伪空的，都是浊像，它会严重影响咱们的生活心情、工作学习功率及生活品质治疗强迫症的难点和要点。第三步，咱们必定不要能处理这些虚伪空的主意，哪怕强迫思想使咱们极度焦虑，咱们也要忍受。咱们要做的是去做该做的事，对出现焦虑的强迫思想放着不管。只有如此保持和忍受，强迫症才能有所改变。(治疗强迫症的难点和重点)

　　当然，这些言语说来轻松，做起来却并不容易。每逢我由于强迫思想的“顽念”过分强烈致使进行了强迫行为时，我一直懊悔和自责。这带给我苦楚。后来治疗师说，这根本没必要的。每逢咱们偶然进行了强迫行为时，咱们不必自责，曩昔的就让它曩昔吧，咱们要做的是从头建立决心，在下次强迫思想光临咱们大脑的时间尽力克制不去进行强迫行为，伴着时间的变换，强迫症会逐渐消除。在此，我还要说一点，那就是咱们无法避开强迫思想的光临，由于它具备不确定性和闯入性，要知道，90%多的正常人也经常有强迫思想产生。强迫症的治疗意图并没有要完完全全消除强迫的中心和来历--强迫思想，而是在强迫思想光临咱们的大脑后一瞬而过，不再有焦虑和苦楚的情感体验。

　　强迫症的治疗要点在于自己。咱们必需要有足够的勇气和毅力来面对自己的问题。在阅历了大半年的心理咨询后，我的强迫症仍然大体上好了，强迫的次数也仍然很少了，诚心的感谢东教师这半年多给我的帮助治疗强迫症的难点和要点。本来，强迫症的治疗并没有什么玄机，就是一句话：主意上接收，行为上掌控。掌控的结论是令人欣慰的，咱们必需要有乐观打败强迫的决心。

　　治疗强迫症的难点和重点友情提醒：不管是哪种精神心理类疾病我们都不要不加重视，只有在生活中养成一个良好的习惯，治疗上选择正确的措施，我们就能够避免这种精神心理类疾病的伤害。如果你还有不懂的欢迎在线与本医院专家进行沟通!免费咨询热线：0532-86177729，医院地址：青岛市市北区重庆南路69号。