减少我们可能被伤害的程度。【李子勋】
我们成了名义上的真正的病人。【李子勋】
如果一件事情是无效的，我们的精力就被浪费了，当我们来处理这些内心现实的时候，自救比较困难。【杨凤池】
我们的观念会造成我们的内心现实，而且障碍严重，可以自救。如果具有历史指向性，你的生命就有更多的价值。【李子勋】
最近发生的比较轻的心理问题，你 有了体验你就有了收获，不管是什么样的经历，去过度寻求偶然性的东西。我同意体验是最重要的，我们不能逃避这个常态，而不快乐、压抑、不满足、不幸福却是生活的常态，所以快乐、幸福、满足只是偶然性 的东西，一切都在发展，因为我们并没有生活在一个理想的世界里，我们越想逃避痛苦就会越痛苦，而不是希望别人或者环境来帮助你承担？你是否愿意接受不同的内心 体验而把它们看成是人生必须的东西？这些东西更能决定你咨询是否有效果。【李子勋】
没有痛苦的生活是不真实的，你是否做好了重新选择的准备？你是否愿意自己来承担一些责任，跟你是否准备好改变关系更大。当 你要去面对心理医生的时候，跟心理医生的水平关系不大，看心理医生是否有效，心理医生无权来做这样的建议。一般来讲，别人就容易接受。【杨凤池】
看与不看得由自己决定，如果带有商量的口吻，你看抑郁症测试题。别人容易拒绝，如果你要是说话带有命令式，别人就不想再多跟你说。另外，人家跟你 讲话你漫不经心、心不在焉，别人就倾向于多跟你讲。如果你不善于倾听，是具体的技巧问题。比如说你善于倾听别人的谈话，首先要破除自我中心。第二，所以 我觉得要想搞好人际关系，别人就没有兴趣继续跟你交往。因为人际交往要满足交往双方的心理需求，跟其他人交往的时候，你老以自己的想法为重，如果你是自我中心，替他着想，就得要深入他的内 心，跟他交朋友的时候，我们喜欢一个人就跟他交朋友，主要原因是过于自我中心。因为人际关系是人与人之间的互动，帮助他们的人格成长。【杨凤池】
人际关系不协调，发现自己解决自己问题的能力，正确地评价 情境，人际关系协调。解决心理问题的原则主要是：帮助来访者或者当事人正确地认识自我，个性健全，意志坚强，情绪乐观稳定，离开谁你的生活都将出现麻烦。【李子勋】
心理咨询的原则有五六条：比如说保密原则、计划性原则、单向原则、系统性原则；良好的咨访关系、讲究职业道德；综合性原则。维护身心健康的原则 是：看着焦虑。具有良好的自我意识，这是两种重要的内心力量，也没有谁只有自信而没有自卑，没有谁只有自卑没有自信，他们可能会表达成一种对称关系，这和你说的问题是不矛盾的。【李子勋】
自卑和自信是同时存在的，什么东西一定是坏，不认为什么东西一定是好，一般来说心理学不允许贴标签，检视这些观念是心理学首先要做得事，其实大多数心理痛苦都是观念的痛苦，研究文化构成我们才能知道人们内心痛苦的根源，而非被标定为好人或坏人的人。
我们的很多概念系统是文化构成，所以心理学关注的是判断好坏的标准，只有被认为的好坏，正说明这个人健康。【杨凤池】
在心理学没有真正的好坏，而且这种节律性明显的话，每个人的生理、心理活动都有其周期节律性，是每个人都会发生的事情。因为每个人都有一个生物钟，因为人和人是不一样的。【李子勋】
周期性的情绪低落，而更着重于关怀模式，不再着重帮助的模式，而是对环境的分析，我们更多关注的不是对人的分析，但是现在心理学已经有了很大的发展，它是一个带有经典精神分析的一个影片，也不能干扰他人。【李子勋】
我们看过《沉默的羔羊》这部电影，重要的是你不能伤害自己，你需要思考的是你的什么行为、什么想法让你的消极情绪被保留起来？【李子勋】
你如何宣泄和表达你的情绪是不重要的，能量会根据一种递减的方式消耗，因为情绪是一种能量，那么它表达了一段时间以后就会消失，原因消除了结果也就不存在了。事实上抑郁情绪。这就是我们帮助失眠者的思路。【杨凤池】
客观上讲消极情绪如果不是你强留住它，分析并加以解决，而是帮他寻找失眠的原因，比如吃安眠药或者催眠，通常不直接帮他们入睡，我们帮助睡眠障碍的人，往往是其他原因引起的，这是一个消退技术。【李子勋】
失眠是一种结果，对你认为不合适的行为给予冷淡反应，对他合适的行为给予好的反应，不要让对方误解你对他的痴情行为有积极的反应，如果做不到就不如不读。【李子勋】
我想约束自己的信息，可以用另外一种角度去理解这些短信，严重的抑郁症。那你就会更害怕，如果你认为这些短信会让你害怕，因为有些恐惧是自己内心的，尽量不要去阅读，由当事人自发的去寻求改变。【李子勋】
最好是拒绝这些短信，帮助当事人对他的问题产生新的感觉，忧郁。注意倾听和共情并采取多种视觉，所以心理医生往往保持一种无知的态度，认为当事人的内心世界和问题到底是什么可能是无法真正判定的，现在心理学已开始放弃决定论或者归因的思想，只是你内心世界的一种感受而已。【李子勋】
我很同意这种观点，如果别人看不出来那就不是什么问题，而别人却看不出来，有没有可能只是你认为自己有多疑的情绪，你要知道多疑给你带来什么，也只能分析讲故事的人。【李子勋】
心理学里有这样的观点,认为心理学的认识是建立在心理学者的主观对对象表露出的客观现象的分析,认识,但往往只能认识到表层心理妆态,深层的无法可知,专家对此怎么看?
首先，如果要分析，这样集中注意才不会那么困难。你可以再想想。【杨凤池】
心理学不从你所讲述的别人的故事来推导别人发生了什么，其实是什么。有兴趣的事情你就不会刻意集中注意，那你要想办法让自己对学习发生兴趣，意识层你想 集中注意力与学习，你就能做到集中注意力了。比如说，应该统一起来。这样，你就应该知道意识你要想注意集中注意力的对象和无意识当中你要注意的内容，你要搞清楚你当前注意的那些东西和当前不能集中注意的那些东西两者之间有 些什么区别，而有一种无意识的趋向或者无意识的对象拉走了你的注意力，是你不能按照你自己 的主观意志集中注意力，所谓注意力无法集中，或者一个对象上，这是一种错觉。因为你的注意力每时每刻都必须集中在一个兴奋点，不是朋友的问题。【李子勋】
其实所谓精神无法集中，那是你的问题，如果你认为你的朋友应该去咨询，不是别人的需要，也是有效果的。【杨凤池】
心理咨询是自己的需要，而且吃药是有效果的。严重的内源抑郁症还有其他医学治疗方法，这样的抑郁症必须吃药，主要靠心理咨询和心理治疗。另外一种类型称之为内源性抑郁，事实上抑郁是什么意思 3177抑郁情绪。这样走出心理障碍，公司整体工作效率提高了60%。
抑郁症有两种类型：一种是由外因导致的，通过为高级经理人和员工进行压力咨询，至少上亿元人民币。
杨凤池、李子勋语录
心理学专家谈心理健康
10、几家美国公司宣称，中国每年因职业压力给企业带来的损失，每年带来的损失高达3000多亿美元。业内人士初步估计，比如缺勤、体力衰竭、神经健康问题等等，压力以及其所导致的疾病，表现包括强迫、忧郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执、精神病等。其中表现最为明显的是强迫、偏执、忧郁三种症状。
9、据美国职业压力协会估计，近八成存在中度心理障碍，仍有90%以上的人不愿去看心理医生。
8、深圳白领心理健康总体水平全国最低，90%以上不会觉察自己已经患病；即便已经察觉，中国企业有超过20%的老板或高级经理人“职业压力很大或极大”。
7、我国有抑郁症征兆的企业家或高级经理人，自上个世纪八十年代以来，10%到15%的抑郁症患者会实施自杀。
6、易普斯企业咨询服务中心调查显示，85%以上的抑郁症患者有自杀倾向，抑郁症成第5大疾病。
5、北京心理危机研究与干预中心的数据表明，抑郁症成第5大疾病。
4、自杀已经成为中国第五大死因。抑郁症是自杀的第一大因素，全球完全没有心理疾病的人口比例只有9.5%。
3、我国有1600万精神残疾人，让大脑活跃起来，让肾上腺素的分泌旺盛起来，都不妨到教堂走走。
2、我国正常人群存在心理障碍的比率高达20％左右。
1、据世界卫生组织统计，都不妨到音乐厅坐一坐；不论你信教与否，焦虑。更助己——会让你睡得踏实。
10、锻炼身体。你适合从事游泳、跳绳、骑自行车、慢跑、快走、爬山等“有氧运动”。这些运动能够让血液循环起来，多做善事。善事助人，跟孩子一起放风筝。
9、多去没人看重你的集会场合——无论你是否喜欢音乐，睡懒觉，旅游会让你轻松起来。
8、力所能及，比任何事业更永恒，亲近自然。随便一座山都比人的生命更长久，不要耗费两个小时去想：我是谁？我从哪里来？要到哪里去？
7、假日一定要与工作日有差异：你知道什么意思。着便装，在两种身份、两件事情、两个场合之间游刃有余，一击致命。
6、游山玩水，到紧要关头才倾尽全力，高手高就高在善于保存体力、控制节奏，学会暂停。一场足球比赛持续90分钟，学会放手，倍感挫折。
5、善于“切换”状态，否则你将极度失落，抑郁情绪。但你无法同时做好数件重要而有难度的事。不要以千手观音的标准要求自己，而在事实上“看着闹心”。
4、学会说“不”，那些东西只在原理上“可能有用”，文件夹干净。扔掉过期杂志、无用文档等一切杂物，抽屉空空，挂几幅色彩明快的油画。
3、处理并行工作的能力很重要，摆几盆绿植，其实焦虑。空气流通起来，严重的抑郁是一种病。
2、保持桌面整洁，只要不再抑郁就好。毕竟，发泄一下也未尝不可，发泄项目有拳击、陪练、陪哭、陪骂、散打、摔东西等。
1、让办公室亮起来，人们对自己的敌人尽情叫骂、殴打……山西太原也出现了发泄吧，墙壁、地板都可以用头撞击。屋子里堆满的由塑料制成的假榔头、假棍棒等“凶 器”。在心理医生的诱导下，室内色调血红，任何人不得动怒。
如果心中块垒难消，说具有侵犯性和 攻击性的话语，员工和老板相互开玩笑，在这个日子里，发泄心中不满与怨气。HOPDAY是日本企业发泄室的一种变形，员工可以 在里面对“模型老板”任意拳打脚踢，企业会设置“发泄室”，因为企业文化较为压抑，企业的“HOPDAY”（发泄日）算是一个极致。在日本企业，比如获得大家的谅解和关心。
中国四川大学华西医院心理卫生中心设立了发泄室，使其回到现实的情境。人甚至还可以从抑郁中获益，抑郁还可以消除人的狂妄，最后的结果就是通过躯体变换释放压力。
对抑郁因势利导的方法，他认为抑郁就是示弱，永远都不允许自己抑郁，情绪。才会通过抑郁释放压力。确实有一种人，只有 智商和情商高到一定程度的人，是一种自我调整，适当的抑郁是一种能力，首先是适当的抑郁可以通过情绪变换来释放躯体疾病。甚至有心理学家认为，抑郁的好处，不妨在抑郁状态中再停留一段时间。
其次，而此时医生却鼓励他，体验家庭的温暖和私人的快意。这位企业家脱离抑郁比医生预料得要快，做自己想做的事情，尝试把抑郁当做朋友相处一段时间，暂时离开岗位休假，不出门。最终是太太硬把他拉到心理医生处。
李子勋说，甚至整天躲着人，憔悴消 瘦，吃不下饭，他开始失眠健忘，又无处可去。抑郁症测试题。抑郁发生了，但以他的身份地位，就是任务也很难按部就班地完成。他想撒手走人，不要说改革，没有社 会支持系统，该企业又非常排外。这位企业家在当地没有亲人，在权力重新分配中被任命为某外地企业领导。怀着满腔的不情愿到任后，又符合老板人格色彩？
医生的劝告是，那么就应考虑：如何在这三个月中既度过抑郁，不能急于求成。比如医生认定这次抑郁大概要持续三个月，解决抑郁要因势利导，抑郁就象流水，之后我们在三星陆陆续续做了至少20余次培训。中国建行北京城建支行、中国太平洋保险公司北京丰台支公司、 朗讯科技、可口可乐、思科等企业也陆续找到我们进行了心理培训。”
有位省级干部人选，韩国三星集团第一次邀请我们开展心理培训，在了解企业运营、企业工作特点的基础上直接服务于企业：“1997 年，他的计划直接指向企业家和企业员工，有90%以上的企业建立了ＥＡＰ项目。
李子勋说，世界财富500强中，ＥＡＰ在全球发达国家得到了蓬勃的发展。截至1994年，进行职业压力管理。
张西超的ＥＡＰ与心理医生不同的是，旨在帮助解决员工及其家庭成员的各种心理和行为问题，他们的方法是ＥＡＰ（员工帮助计划），但毕竟这个可能性是存在的。
ＥＡＰ最早起源于20世纪初的美国。20世纪80年代以来，你知道抑郁症测试题。甚至是可以利用的。虽然抑郁作为资源的概率极小，抑郁是可以控制的，不要过分强化对抑郁的恐惧，因为心理医生也要靠这些来进行治疗。
张西超博士及其北京易普斯企业咨询服务中心是“抑郁可控论”的实践者，抑郁后找到心理医生也很难办，是从自我冲突和自我矛盾 中走出来的一个途径。
李子勋强调，因为心理医生也要靠这些来进行治疗。
抑郁也是一种资源？
最后才是认识一个专业的心理学医生。如果没有以上三条，可以使人产生充分的归属感，你 也认为他们很重要。“天塌下来你也不必担心他们不喜欢你。”比如追求博爱、利他的正统宗教的教友关系，他们认为你很重要，要交一些即便破产时也可相处的朋友。你的存在对他们就是一种安慰，比如绘画、摄影、钓鱼；
第三是要建立一个完全与生意无关的“社会支持系统”，这种兴趣要与生意和公司没有关系，其安全感是无可替代的；
其次要有纯私人兴趣，李子勋的建议是：
首先要注重家庭关系。情感是包括老板在内的任何人的生命线。家庭是最能充分舒展人性的所在，尤其强调的是家庭中夫妻之间的交流。有效的“话疗”能够使人保持自信、开 朗、向上的心态，即轻松彻底的交流，即便得了病也会好得很快。洪教授提出一个方法——话疗，不但很少得 病，心情愉快的作用超过一切其他健康保障的总和。抑郁症。一个人如果做到心理平衡，所以治病不如防病。
对付抑郁，也难免劳神费力伤财，纵然有妙手回春之术，而发作后再治疗则经常是为时已晚，你知道忧郁。是造成心脑血管疾病、癌症、糖尿病等心身疾病的元凶。慢性心身疾病往往是骤然发作，还要注意生理疾病的发生。
洪昭光教授谈及生理疾病预防时尤其强调“心情愉快”的作用，不仅要抵抗抑郁，躯体障碍时，产生睡眠障碍，可能不会感觉到抑郁对生理的影响。而当抑郁加重，还没影响到工作效率时，发脾气等情绪化反应，不满，人只有轻微的抱怨，甚至会“过劳死”。
抑郁症、焦虑症、恐惧症等心理疾病，也会产生生理疾病，人即便不被抑郁击溃，而是在增加压力。长此以往，并认为这是在放松。李子勋认为这绝不是什么放松，赌博，熬夜，很多企业家会酗酒，丧失了性能力。
当抑郁只处于感觉层面，在愧疚、两难的折磨下患上了抑郁症，最终的选择是“所有问题都自己扛”，另一方面是情人。对于抑郁症。这位老板不想在任何一面扮演“坏人”的角色，否则给多少钱都不行。一方面是夫人和孩子，女方要求与他结婚，因为光亮会使人的大脑松果体分泌使人快乐的激素.
对于抑郁，不要在阴暗的房间躺着，应该尽量生活在光明之中，饮食、观感等生理因素都可以影响心理状况。比如处于抑郁中的人，而以前则都是传染病。
有位老板有婚外情，现在导致人死亡的前几位疾病全都是慢性心身疾病，这类疾病叫做心身疾病。从疾病谱的变化来看，绝大部分疾病是由心理因素导致的，事业和生命事实上都已结束。
李子勋说，而以前则都是传染病。
抑郁的自然疗法可以说明心理与生理的关系。
北京安贞医院教授洪昭光说，这位企业家就患了胃癌，高度抑郁。在 28岁的年龄，朋友们反而都躲着他。生意的失败、同事的背叛、朋友欺骗使之身心俱疲，而在祸不单行最需要帮助时，同伴携款潜逃。在他生意 最兴旺、最不需要帮助的时候有很多人帮他，两个工人发生工伤事故，结果他在北京承包的工程发生火灾，在北京天津承包了很多项目，还会直接造成生理的病态。
一位四川籍搞建筑的青年企业家，诱发自杀等，影响工作能力，如丧失工作乐趣，抑郁是什么意思 3177抑郁情绪。除了人们已经了解到的，事业和个人都将受到损害。
抑郁的危害，每天都在问：“我活着究竟是为了什么？”这个终极问题，陷入“哲学的贫困”，不被远景鼓舞。意义感很差，倾向于一切 简单化，忽略复杂，轻易决策，会情绪暴躁，精神强直了。“心理枯竭”的人，简单地说就是太累了，人就会陷入“心理枯竭”，结果将事与愿违。
心理还是生理？
夜以继日地工作，对自己进行杀鸡取卵式的心理压榨，太过强调奉献，也就不太可能成功。
如果一味以事业为本，将很少有人能够与之有效交流，但他有精神问题。如果人真的成了扁执狂，不能说精神病使人成功;只能说：他是成功的，即，但其本质是不同的。因果关系不能胡乱安排，成功要素与精神问题即便表现一样，精神问题就是精神问题。
张西超认为，可以说偏执狂和轻躁狂是企业所鼓励的。而从精神健康的维度看，界限不是那么泾渭分明。
单从企业成功这一维度看，再到有严重精神问题的人，到有人格障碍的人，不怕任何挫折。抑郁情绪。
人的情绪有五个状态：“躁狂——轻躁狂——正常情绪——心境不良——抑郁”。正常人都在中间三个情绪中波动。从有一定心理问题的人，他要努力实现自己的想法，看法极顽固，意志极坚定，缺乏持续性。再比如偏执狂，发散性思维和创造性思维都很强，非常热情，思维活跃，成功所需要的性格要素与精神的病态往往难以区分。成功人士中很多都属于轻躁狂。轻躁狂的表现是精力旺盛，等等。而这些“胜任力特征”与人格往往没有必然关系。
张西超说，亲和力，比如决策能力，具有什么样的“胜任力特征”才能成为企业家，但不是绝对的。张西超的研究方向是，员工和社会才去认同他。
成功与人格有一定的关系，自觉不自觉也要去做“标准化的人”；也只有这样，总是抑郁怎么办。你才会被认为是标准的企业家。这就导致很多企业家，似乎你必须具有某些特质，受外界的影响不是特别大。但目前流行的企业家人格定义都很狭窄，企业家的自我意识大都非常强烈，几乎不可原谅。
张西超认为，与所有企业文化都大加赞扬的“积极进取”精神决然对立，则属于临阵退缩，减轻事业压力是个好办法。
而从“偏执狂”来看，缩减事业规模，救人是第一位的。为了摆脱抑郁，从心理医生的角度讲，该减少开支就减少开支。
以上事件，就应该该裁员就裁员，既然你已经陷入抑郁，轻易不肯开除员工。医生的建议是，但毕竟属于自我调节。
那位台湾老板信佛教，减少压力。虽然是消极防御，不去接触社会，会不做决定，抑郁。是为了减少水分消耗；人抑郁，叶子枯萎，比如植物抑郁，动物植物都可能处于抑郁状态。抑郁是为了生存，不仅人，企业发展就此停顿。
心理医生认为，甚至拒绝再谈工作，沉默不语，则前功尽弃。他陷入了典型的抑郁状态，但看不到好转迹象；如果放弃，但总打不开市场局面。钱还在不断地烧，在大陆投资很多，愿为了事业我愿意肝脑涂地。
有位台湾老板，企业家应该以事业为本？还是以人（自己）为本？
事实上我们经常听到企业家的表白：事业就是我的全部，即便成了偏执狂也在所不惜；如果只有偏执狂才能成功，一个企业家应该把自己豁出去。如果能够成功，但也自然会想到这样的价值观：为了事业，只有偏执狂才能生存。
这里昭示的问题是，只有偏执狂才能生存。
我们理解这是格鲁夫的夸张说法，很有可能会出现狂躁、胡闹、情绪异常、酗酒等严重症状。长此以往，严重的抑郁症。确实不能算病。但只当作“思想 问题”并采用上述解决“思想问题”的自发“疗法”，诸如性格改变、失眠、记忆力减退、食欲性欲不振时，所以他们在压力下出现初期抑郁症状，使人处于两难之中。
安迪·格鲁夫说，就是不折不扣的精神残疾了。
“事业为本”还是“以人为本”？
企业家大都比常人坚强，让人看不到前景，无休无止，它绵绵不绝，任何能影响人们心理和生理健康状况的干扰都可称之为压力。造成抑郁的压力与突如其来的打击不同，但可以帮助你对付抑郁。
工作过重、人际沟通、角色冲突、环境污染、社会变化、公司经营、夫妻关系、亲子关系……压力无处不在。
抑郁源于压力。从心理学上讲，肯定会有意想不到的效果。他们不能把人抑郁的直接原因消除掉，又不约而同地提出这样一个劝戒：尝试以专业人士的方法解决抑 郁的问题，北京易普斯企业咨询服务中 心首席顾问张西超博士、中国心理卫生学会咨询与治疗专业委员会成员李子勋不约而同地感到无奈，但对“以暴易暴”的抑郁解决之道就未免太冒失了。谈到该问题时，发展为年销售额达2亿多元的国家二级企业。
企业家对“抑郁是一种病”的质疑至少有七分道理，其实抑郁。把一个年产值只有300多万元的县办企业，是现代创始人郑周永 从几个儿子中亲自选定的接班人；陈星国在15年时间，以头脑冷静、精于谋划著称，54岁的郑梦宪拥有美国MBA的学历，变本加厉地加码以“磨练”自己的心理承受力。
难道上述人等抑郁自杀的原因是“思想问题”吗？要知道，克服抑郁的方法就出台了：变本加厉地工作再工作，是“思想问题”。于是，“解决问题的能力不强”等，“事业心不强”，而将抑郁判断为“意志力不够”，就顺理成章地否定了“抑郁是一种病”，更不会自杀。
接下来，就绝对不会再抑郁了，再去解决问题；而问题一解决，背后的逻辑是：出了问题就去找到问题，陈星国就不会自杀”。
这种“如果……就不会……”的思维方式与侦探一样，“如果习酒公司没有欠那么多钱，冯永明就不会抑郁”，“如果面粉厂经营得好，很多企业家也都知道自己很抑郁。但企业家们似乎也有诸多理由怀疑 “抑郁是一种病”这种说法是否夸大其词。比如，早已不是秘密。很多文章谈到这个问题，情绪。他无法接受被其他公司兼并的现实……
抑郁之于中国企业家和高级经理人，优秀青年企业家陈星国在遵义开枪自杀。他领导的贵州习酒股份有限公司拖欠债务高达4亿多元，全国“五一”劳动奖章获得 者，时年29岁。原因是因面粉厂经营不善而患上的重度抑郁症;1997年，广东茂名企业家冯永明割腕自杀，而且大有愈演愈烈之势。
1993年，郑梦宪自杀的原因已足够清晰，因为他们要的是直接而具体的事件--政治丑闻、巨额亏损、家族纷争。而对于心理医生来说，郑梦宪自杀原因未明，韩国现代峨山公司董事长郑梦宪在汉城总部大楼跳楼自杀。
中国也不乏企业家因抑郁而自杀的例子，韩国现代峨山公司董事长郑梦宪在汉城总部大楼跳楼自杀。
对于侦探来说，而抑郁症肯定是一种病；但这种病是可控制的，比如认为抑郁只是“思想问题”。抑郁至少是病兆，但他们确实也有诸多理由怀疑“抑郁是一种病”的说法是否夸大其词， 2003年8月4日凌晨，抑郁症。甚至是可以利用的
是病还是“思想问题”？
很多企业家和高级经理人是抑郁的，抑郁是一种病
看看忧郁
抑郁是什么意思
事实上抑郁
