得了产后抑郁症治疗多长时间能治愈？产妇在生产后总是出现自我情绪失落，而且常常默默落泪，对于孩子缺少关心，对于丈夫和家长相处有障碍，这些其实都是典型的产后抑郁症症状。而产后抑郁症不仅会对准妈妈的身心造成一定的伤害也是会对宝宝产生一定的影响，大家要多去了解一下产后抑郁症的治疗和缓解方法，在出现疾病的时候及时的去进行有效的治疗。那么，产后抑郁症的治疗方法有哪些呢？青岛安宁医院的专家为大家介绍一下产后抑郁症的治疗方法：
治疗产后抑郁症一、产妇要注意和压力作斗争。产妇在平时的生活中要注意不要让生活充满挫败感，时刻调整你的情绪。例如，深呼吸，所做运动，注意营养等。如果仍然觉得心情低落，可以考虑参加瑜伽班，这种运动可以帮助产妇保持心神安定。
治疗产后抑郁症二、产妇要学会及时的表达自己的情绪。对爱人或朋友说出你的心里的想法，明确告诉他们你的感觉。产后阶段是一个非常时期，更加需要爱人和朋友的精神支持，当他们知道你的一切感受时，才能给予你想要的安慰。
治疗产后抑郁症三、产妇要注意和配偶多交流。每天要有足够的时间和配偶在一起，保持亲密的交流，也可以一起出去度假，尽你所能让你们的关心更加牢不可破，只有有一个坚强的后盾，可以选择一个放心的依靠。
治疗产后抑郁症四、产妇在平时要注意放松自己。产妇在平时要注意保持自我心情放松，学会以积极乐观的心态来迎接孩子的到来，在平时可以选择多听听音乐，在床上吃可口早餐，去树林散散步，尽量做一些轻松愉快的事情，选择一些适当的放松运动等。
温馨提醒：产后抑郁症是一种不可小觑的精神类疾病，如不及时治疗，不仅会伤害患者的身心健康，还会诱发其他的精神疾病，所以克服产后抑郁症是件刻不容缓的事情。但是大家要注意的就是，产后抑郁症是一种复杂的疾病，大家在进行治疗的时候，要到专业的医院去进行治疗，不然是很容易会出现反复发作的情况的，这不仅增加了患者治疗的难度，也会增加患者大量的治疗费用。青岛安宁医院历经多年，使上万的患者得到了康复，同时也赢得了大家的信赖和支持。
2016-3-30 15:27:36得了产后抑郁症治疗多长时间能治愈