抑郁症并不是普通的心情不好，一般人如果心情不好或者情绪低落，只会持续几天的时间，过一段时间就好了。而抑郁症患者却不是这样，他们内心的痛苦会持续很久，以至于影响到正常的生活。那么，如何测试抑郁症呢？怎样才是患了抑郁症呢？下面简单介绍一下抑郁症的自我断定方法。
抑郁症又称忧郁症，是以情绪低落为主要特征的一类心理疾病，其临床表现轻型病人外表如常，内心有痛苦体验。稍重的人可表现为情绪低落、愁眉苦脸、唉声叹气、自卑等，有些患者常常伴有神经官能症症状，如：注意力不集中、记忆力减退、反应迟缓和、失眠多梦等症状。
抑郁症有九个主要症状，只要以下这些症状至少存在四项，就有患抑郁症的危险了。
◆兴趣丧失，没有愉快感；
◆精力减退，常有无缘无故的疲乏感；
◆反应变慢，或者情绪容易激动、亢奋，也容易被激怒；
◆自我评价过低，时常自责或有内疚感，这也是导致患者自杀的主要原因；
◆联想困难或自觉思考能力下降，对一些日常生活小事也难以决断；
◆反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为。
◆睡眠障碍，如失眠、早醒或睡眠过多（据研究，80%抑郁症患者具有睡眠障碍）。
◆食欲降低或体重明显减轻。
◆性欲减退。
除上述症状外，抑郁症还有一些“周边症状”。在亚洲特别是中国和日本，大多数抑郁症患者主要不是情绪方面的症状，而是头痛、头晕、腹胀、心悸、身体疼痛等躯体症状。因此一些查不出生理原因的躯体症状也应该考虑是否有抑郁症的可能，以免延误治疗。
如果您有上述的一些症状，而且持续了很久还不能缓解，并且影响到了日常的生活，就需要考虑是否患上了抑郁症，并及时找医生进行咨询治疗。上面介绍的是如何测试抑郁症的自我断定方法，如果您有这种患病的可能或者疑虑，最好是及时找专业的医生进行咨询，以免影响病情的治疗。
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2016-3-22 14:57:37抑郁症的自我测试