生活不幸福的产后会得抑郁症吗，青岛京军精神障碍研究院专家介绍说，生活不幸福不是引发产后抑郁症的主要因素，但是也是其中的原因之一，产后抑郁症的临床表现主要有失去快感、担心多虑、情绪低落、易激惹等。这些不良的情绪像一个魔咒一样让很多新妈妈痛苦不已，本该是享受初为人母的快乐，这时却被抑郁症带来的痛苦所取代，所以很多人一直在关注到底如何科学预防这一疾病的发生，那么，如何科学预防产后抑郁症，下面是专家的详细介绍：
1、为产妇创造良好的环境：良好的环境对于产妇的术后恢复有着十分重要的作用，在产妇恢复期间尽量避免太多的人探视，为产妇创造一个安静舒适的环境，要将室内的温度和光线都调整到最佳的程度，避免温度和光线的影响给产妇带来不适的感觉。
2、注意合理的饮食搭配：三餐的饮食一定要合理搭配，比较好多食用一些清淡的饮食，避免辛辣刺激性食物，多食用一些新鲜蔬菜和水果，及时补充身体所缺少的维生素。
3、让自己对生活积极乐观：孩子的降生势必会给家庭带来一笔不小的开支，也会给自己带来更多的挑战，当这一切摆在自己面前时，不要自己给自己增加一些思想包袱，让自己坦然的接受，告诉自己“既然别的母亲能够接受，我也能够接受，我不比任何人差，我会积极面对未来的一切挑战”。
4、夫妻间要多交流：很多新妈妈对于这一角色的改变还没有很好的适应，所以心里上势必会出现一些焦虑和忧愁的情绪，这时候丈夫要多跟妻子进行沟通，理解妻子的感受，尽量为妻子排忧解难，很多时候丈夫的关怀和鼓励是治疗妻子产后抑郁症的最佳良药。
生活不幸福的产后会得抑郁症吗，通过本文的介绍后您一定有所了解了。对于很多新妈妈来说，孩子的到来也是对自己人生的一个挑战，当诸多问题摆在自己的面前时，自己要学会积极的接受，而不是自怨自艾，积极的生活也会给自己带来更多意外的惊喜。青岛京军精神障碍研究院在治疗产后抑郁症方面采用的是专业的治疗方法“321阴阳平衡疗法系”，专业治疗效果好，不易复发，安全无副作用，如果您对治疗抑郁症还有其他问题，可以在线咨询专家。
2016-3-21 15:16:17生活不幸福的产后会得抑郁症吗