青岛安宁医院_青岛治疗抑郁症哪家医院好

　　二、音乐疗法。平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫，轻松、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。

　　三、物理疗法。加强物理疗法，对于那些因各种原因不适合服用抗抑郁药或疗效不佳的患者，可以考虑采取一些物理疗法来治疗重度抑郁症，比如电针治疗和电休克治疗。

　　四、运动疗法。焦虑抑郁症患者可以练气功，做操，跑步，跳舞。每晚临睡前用热水烫烫脚，再搓搓脚底。这样有利于活动筋骨、舒展身心。推荐阅读：抑郁症给我们带来的危害有哪些

　　五、饮食疗法。以玉米和香蕉为代表的橙色食物能让人精神集中，同时有强化消化系统与肝脏的功能，还能清除血液中的毒素。另外研究发现，叶酸摄入不足的人容易出现失眠、健忘、焦虑等抑郁症状。菠菜中富含叶酸，冬季应适当增加菠菜的摄入。

　　青岛安宁医院专家指出，治疗抑郁症最好的方法还是适合患者的方法，我院针对不同的患者采取不同的治疗方案，针对性强，效果显著，多年来一直备受各地患者推崇。尤其是“三步安神疗法”，该疗法采用中成药治疗，实现了不住院，家庭服药治疗就能彻底治愈失眠症、抑郁症、精神分裂症各种精神障碍的里程碑式突破。纯中药制剂，采用高科技提纯技术，提取自纯天然、绿色珍贵药草，其主要有效活性成分直接作用于精神障碍的病根，无任何毒副作用，无依赖性，不用长时间服药，治愈率高达99%。

　　温馨提示：平日要保持良好平稳的心态，做好抑郁症的预防工作。如果已经患有抑郁症，也不要恐慌，只要正确认识抑郁症，尽快到医院接受正规的治疗很快就会痊愈。如果有任何的需要或者还存在其他问题请点击在线专家进行咨询，我院专家将解答您所有的疑难问题，为您提供满意的答案。