抑郁症在临床上是一种很常见的心境障碍之一，由于很多朋友在患上抑郁症早期并没有引起重视，导致病情逐渐发展，错过药物治疗最佳时机，给患者带来不必要的危害，所以在日常生活中一旦发现周围有抑郁症症状的患者出现，一定要及时给予针对性的治疗。在治疗的同时，抑郁症饮食上也是需要注意的，那么抑郁症患者应该多食用哪些有益的水果、蔬菜呢？我们听听专家是怎么说的。
抑郁症患者可以多食用红色食物。例如：苹果。苹果在所有红色的食物当中，名声最好的莫过于苹果。西方有“Oneappleaday，keepsthedoctorsaway”的说法，因为苹果性情温和，含有各种维生素和微量元素，是所有的水果中最接近完美的一个。另外，红色食物如西红柿、红辣椒、西瓜等还是改善焦虑情绪的天然药物，因为红色食品中含有丰富的β胡萝卜素和番茄红素。除此之外，红色蔬果在视觉上也能给人刺激，让人胃口大开，精神振奋，所以，红色食物也是抑郁症患者的首选。
还有一种就是黄色食物，这种食物的疗效比较好，主要食用黄色的食物可以有效的帮助培养正面开朗的心情，增加幽默感，更可以强化消化系统与肝脏，清除血液中的毒素，令皮肤也变得细滑幼嫩。玉米、香蕉黄色食物如玉米和香蕉等还是很好的垃圾清理剂，因为玉米和香蕉有强化消化系统与肝脏的功能，同时还能清除血液中的毒素。而且，黄色食物能让人精神集中，所以，建议在精神涣散的夜晚，喝一杯甘菊茶就能让思维重新进入状态。
上述就是专家针对抑郁症患者在饮食上食用有益水果、蔬菜的相关介绍，相信现在大家对这方面知识有了更深层次的了解了。需要专家提醒的是：抑郁症治疗一定要到正规专业精神病医院进行，这样治疗效果更显著，治愈率更高。青岛安宁医院神经外科采取了国际上最为推崇的321阴阳平衡疗法微创手术治疗抑郁症，通过临床上长期广泛的临床应用，其治疗效果得到验证，效果显著，为广大抑郁症患者的康复带来了希望，如果想了解更多相关知识，可以通过网址http://www.shenjingwaike.com/进行了解，如果还有什么不清楚的地方，可以和在线专家交流，为您解决困扰提供帮助，祝患者早日康复！