老年抑郁症该如何自我治疗 青岛安宁医院的有关专家指出，抑郁症会严重损伤患者的精神，很多老年人由于儿女长期在外工作，不被重视导致情绪低落，久而久之就患上了抑郁症。那么老年人该如何治疗抑郁症呢?下面就让专家给我们介绍一下老年抑郁症该如何自我治疗。
1、身体是一台机器，不活动健康人都容易生病，何况是老年人，很多老年人因为各种原因，觉得已经是迟暮之年，比较松散，不喜欢活动，其实这是消极的生活态度，应该主动多参加一些户外运动，比如运动场运动操，老年舞蹈、去公园散步、老年舞蹈等，除了能强身健体，还能多和快乐的人沟通交流。
2、老年抑郁症是一种常见的身体功能衰落的表现，只要好好的对待才能克服，否者容易造成老年痴呆或者精神分裂。因此我们发现身边的老人有一样现象持续两周，那么就可以断定为老年抑郁症，应该到正规医院进行治疗。
3、当老年人患上老年抑郁时候会感到生活无助、精神空虚，情感失落，有时候会像个孩子不吭不声，那时候就应及时对老人进行调解。多关心下老人，尤其是失去伴侣的老年人最容易情绪化，容易发展成老年抑郁症，因此作为亲人和儿女更重视他们心理上的疏导治疗。而且带他们越早接受治疗越好。因为老年人到了一定的年纪，如果患上抑郁症，很容易诱发其他疾病，如：疑病症等。
在对待病情的时候，千万不要模棱两可，不要凭空猜测，不要夸大病情，更不要故意隐瞒病情。应该要积极的配合医生做出正确的诊断，以便及时得到有效的治疗，防止病情加重。经过以上专家的分析，大家应该明白了吧。
【温馨提示】青岛安宁医院精神科汇聚全国各地的名医名家，他们在几十年的临床诊疗中积累了丰富的经验，经过多年潜心研究，对失眠、抑郁、焦虑症、强迫症、精神分裂症、神经衰弱症、更年期综合症、植物神经功能紊乱等精神疾病都形成了自己一套最有效的治疗方法，可根据同病种不同类型、不同阶段，具体分析具体治疗，其经验丰富，技术精湛，高超的医疗水平相信来过的患者已经见识过。青岛安宁医院随时欢迎您的到来!
2015-11-16 14:47:29老年抑郁症该如何自我治疗