抑郁症应该注意哪些饮食?抑郁症患者一般都是对事物失去兴致、对社会失去信心和希望等症状，危害到患者的健康和社会安定，那么患有忧郁症时候，应该注意哪些饮食呢?什么能吃?什么少吃?这篇文章就会为您介绍。
抑郁症虽然是精神疾病,但是有些食物会刺激我们的神经系统,对于抑郁症患者有很大的影响,需要慎重食用，那么抑郁症患者不能吃哪些食物呢?
专家对于抑郁症不能吃什么这一问题首先罗列出了酪氨酸含量高的食物和饮料，如陈乳酪，罐头肉，酱油，酵母提取物，鲱鱼和鲑鱼等。
另外，专家建议抑郁症患者少吃加工食品和甜食。英国伦敦大学学院的一项研究发现，人类吃太多的熟食和高脂肪食物可能增加其“抑郁症”的发病率，这类食品包括汉堡包、薯条、炸鸡等。
在抑郁症不能吃什么的范围内，酒类是最严格的禁品。抑郁症患者应减少喝酒。饮酒过量会使人更加情绪低落，所谓借酒消愁愁更愁，喝酒会扼制食欲，造成营养不良，会加重抑郁病情有损健康。
茶和咖啡对于抑郁症患者来说也不可取。咖啡因摄取太多(每天喝四杯以上咖啡或六杯以上的茶)会加重抑郁症。茶，可乐和咖啡都会加重抑郁症患者的失眠症状，因此患者在睡觉前不应喝茶或咖啡。
青岛安宁医院的专家给抑郁症患者饮食小建议：
1、长期的失眠使你消耗大量的能量，及时补充营养有利于疾病的康复，建议高蛋白、高纤维、高热能饮食为主，并注意服食润肠的食物，以保持大便的通畅。
2、补充足量的水分，维持脏腑的正常需要，润滑肠道，利二便，促进体内有害物质的排泄。
3、忌食辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物，因引发失眠的病因较多，所以应按自己的体质有选择地选用适合自己的食物。
专家友情提示：精神病患者出院后，除了定期复诊复检和随访心理医师之外，科学、合理的家庭康复护理也必不可少。
以上介绍了抑郁症应该注意哪些饮食，相信您看了以上的介绍对抑郁症患者的饮食问题已经有所了解了，如果你还有什么疑问，可以与我们的专家在线交流。
2015-11-9 13:46:45抑郁症应该注意哪些饮食？