青岛安宁医院2. 一旦患有抑郁症，患者的饮食睡眠质量肯定会下降，所以我们就应当在平时注意调整饮食，多做一些患者平时喜欢吃的食物，保证患者有一个安静、舒适的休息环境。对于一些病情轻的人，可鼓励其参加愉快轻松的活动，培养生活情趣，如看书报、电视，听音乐，种花养鸟等，分散其注意力以缓解病情。青岛安宁医院
〓、部分独立：头脑健全的人，会有一定独立处事的能力。
6、情绪忧郁：情绪低落是抑郁症的典型症状，忧郁、面部愁苦是常见的临床抑郁症的表现。
1：睡觉、起床时间有规律能起镇静作用。应该在固定的时间睡觉，尽量在固定的时间起床，就是在周末、休假时也要如此。
5、整天感觉累，没有力气，想休息。
（3）病程标准：符合症状标准和严重标准至少2周。
接下来我们来了解下大学生抑郁症的病因有哪些？以便更好治疗抑郁症。
四、推荐几款对于治疗抑郁症有益的猪肉料理：猪肉苦瓜丝、杞叶炒猪心、二味猪脑汤(枸杞、淮山药)、菖蒲炖猪心。这些猪肉料理都可以帮助治疗抑郁症。
6年前，马景涛官司缠身，再加上弟弟入狱，让他情绪低落，终于患上抑郁症。他选择想想杀人：就是既然不能真的杀人，那就让自己的灵魂放纵，想象着去杀死仇人。如此减少自己的心理压力。
