青岛治疗抑郁症哪家医院好4、在你的日常活动中兴趣/乐趣缺乏和缺乏内驱力。
2、睡眠质量极差
缓解期
1、心境不佳：患者的心境不佳程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拔。青岛治疗抑郁症医院有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。
9.脾气变坏，急躁易怒，注意力难以集中。
第七、其他身体生理上的表现。一般说来，患上抑郁症的患者，在生理上同样会有比较明显的症状反应，这些反应主要表现在食欲不振，时常吃不下东西，睡眠状况堪忧，性功能下降，昼夜情绪波动大等等明显症状表现。
4.自我评价过低：病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。推荐阅读：较常见的抑郁症病因有什么
1、多多参加人际交往，建立良好的人际关系把自己心理不舒服的事情可以告诉他，让他在适当的时候开导你。学会恰当的宣泄自己的情绪，不要把所有的情绪都埋在心里，等待一次的爆发，这样很容易加重患者的抑郁情绪。
5.病人呈显著、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。
