青岛安宁医院2、寻求外援：经常与朋友交流，能够开阔胸襟和视野。有了烦恼和压力可以跟家人倾诉和宣泄，这也是抑郁症的自我调节的方法之一。
医院检查找不到器质性病变，有的病例还会出现不明原因的腹胀、腹泻、厌食、恶心及胃部不适，或者者出现莫明其妙的心慌、心悸，以及涉及全身各个系统与器官的不适，虽然各种检查却均无正常，但病人会疑神疑鬼，特别是怀疑自己得了大病，不断查体也难释其疑。
4、自杀意图明确易实现;自杀企图和行为是抑郁症病人最危险的症状。可以出现在症状严重期，也可出现在早期或好转时。病人往往事先有周密计划，行动隐蔽，以逃避医护人员的注意，因而自杀往往成功。
3、旁人观察其表现：旁人从直观上就能察觉到患者焦虑紧张，面容憔悴，两眼充满恐惧和绝望的神色。有的病人会变得坐卧不安，喃喃自语，悲伤哭泣，惶惶不可终日。
症状表现三：身体上的不适
那么，该怎么有效治疗抑郁症疾病?青岛安宁医院
(1)抑郁心境：基本特点是情绪低落，苦恼忧伤，兴趣索然。感到悲观绝望，痛苦难熬，有度日如年、生不如死的感觉。常用活着无意思、高兴不起来等描述其内心体验。典型者有抑郁情绪，昼重夜轻的特点。常与焦虑共存。
1、心境不佳：患者的心境不佳程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拔。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。
抑郁症症状2、对以往感兴趣的事物失去兴趣。在每天大部分时间，对所有或者大多数平时感兴趣的活动失去了兴趣。
