青岛治疗抑郁症最好的医院4.让生活形成规律：抑郁症患者要养成良好的生活习惯并形成规律，保证充足的睡眠，忌食辛辣刺激性食物。
平时要注意给患者进行营养的补充，要多吃鱼和香蕉，尽可能的让患者的心情舒畅。青岛治疗抑郁症医院
女性在以下时期容易患抑郁症：
首先，抑郁症患者是经常出现有低情绪、对很多是事物都是会感觉到很悲观，同时有些厌世的情绪，另外还会对照顾自己的人表现得很讨厌、拒绝家人的照顾和关心，对很多事情都表现得不满。这时候就需要家人的耐心和理解;要让患者感觉到自己还是有人关心和照顾的，自己是别人接纳的，让患者感觉到生活还是有希望的，自己还是有人生价值的。因此我们的医务工作者以及患者家属要注意，要更多给与抑郁症患者关心和照顾。
抑郁严重度= 各条目累计分/80
专家指出：当下各种精神症疾病层出不穷，人们或多或少都会有一些精神问题。但是我们对这些疾病却没有足够的认识，对疾病本身的不了解使我们常常混淆了很多疾病，甚至产生了治疗的误区，给患者带来了不必要的损失。今天就给大家澄清一个疑问：抑郁症是精神病吗?
3、睡眠障碍，抑郁症患者常有顽固性睡眠障碍，发生率高达98%，表现为的失眠、入睡困难、早醒、睡眠节律紊乱，睡眠质量差等形式。
3、睡眠问题; 许多抑郁症患者失眠，常表现为入睡困难，浅眠多梦，易惊醒，以及早醒(凌晨2-3点便醒来，再难入睡)，早醒往往是抑郁症病人的特征性症状之一。
9.你是否感到一蹶不振，做事情毫无动力？
