青岛治疗抑郁症最好的医院绞股蓝茶 绞股蓝茎叶2克，白糖适量，开水冲泡做茶用，每日数次，对久病患者收效理想。 莲心茶 莲子心，生甘草各3克，开水冲泡代茶，每日数次。有清心、安神、降压功效，此茶还对患有高血压病，经常失眠者非常适用。
2、听音乐。当心情抑郁不快时，多听听悠扬悦耳、催人向上的音乐，可以驱走萦绕心上的抑郁情绪，增强信心、勇气和力量。音乐疗法对治疗心理抑郁症效果比较好。
４、环境因素：亲人去世、婚姻破裂、父母离异、工作不顺利、退休、欠债、长期患病等，都会产生压力，有些人能够坚强面对，有些却诱发抑郁。
6、犹豫：你是否在做决定时犹豫不决？青岛治疗抑郁症医院
专家表示，下列三组比较典型和常见的轻度抑郁症的症状，可以用来初步判断是否患上轻度抑郁症，从而早做预防和治疗。
由于病症的影响，病人会出现饮食和睡眠方面的障碍。家属护理人员应注意调整饮食，多做一些患者平时喜欢吃的食物，保证患者有一个安静、舒适的休息环境。对于一些病情轻的人，可鼓励其参加愉快轻松的活动，培养他们的兴趣爱好，以便分散注意力。
如果患者出现一些不良反应，如口干、便秘，家人一定要及时安抚患者的情绪，及时做好解释工作，鼓励其多饮水，多吃富含纤维素的食物，多进行运动，便秘严重者可选用药物缓解。
3，我对别人以毫无兴趣。
因病制宜：根据患者的具体症状的不同，找准患者的精神疾病由哪些关键因素造成的，运用中医分型方法来治疗;不断变化治疗配方。
