青岛治疗抑郁症最好的医院在人的大脑底部有一种叫松果体的腺体，能分泌一种褪黑激素。这种激素能诱人睡眠，使人意志消沉，产生抑郁不欢的情绪。夏日里，由于阳光充足，这种褪黑激素分泌较少。进入秋冬之后，由于日照时间减少、日照强度减弱，这种激素分泌较多。如果再逢阴云不开的天气，褪黑激素就会大量分泌，使人体甲状腺素和肾上腺素的分泌受到抑制，人体细胞就会变得懒惰，人的心情也容易消极低沉，致精神萎靡不振。
★ 11-20分，有轻度抑郁症 ★ 21-30分，有中度抑郁症
勤勉型抑郁：典型的抑郁症患者往往做事提不起精神、不愿动、工作效率低，而有些患者却表现为工作狂。他们全身心地投入工作，终日忙忙碌碌，最怕闲下来。
4、产后抑郁症饮食要注意阴阳调和。青岛治疗抑郁症体内阴阳、气血不平衡是发病的基础，所以要缓解产后抑郁症就应该在饮食中注意阴阳调和，使阴平阳秘，气血冲和，使疾病失去发病基础。
抑郁症患者日常保健怎么做:
西药治疗抑郁症，见效快，能快速消灭抑郁症的各种症状。中医辨证论治抑郁症，利用中医养心安神、舒肝意气、平衡脏腑阴阳，调节中枢神经的平稳运行，能够快速调理脏腑功能及血液的运行，修复并激活衰竭脑细胞的活性，恢复整个大脑神经系统的正常生理功能，使整个大脑神经系统 达到协调统一。
〓、帮抑郁症病人合理安排日常生活
一：中西医结合治疗
自我调理抑郁症的方法：
