青岛抑郁症专科医院三、对个人最可怕的后果是自杀据研究，抑郁症患者的自杀率比一般人群高30倍。社会自杀人群中可能有一半以上是抑郁症患者。有些不明原因的自杀者可能生前已患有严重的抑郁症，只不过没被及时发现罢了，可见科学专业的检测对挽救一个人的生命是多么的重要。根据统计，2/3的抑郁症患者有自杀的意念，而大约10%的忧郁症病患会自杀。重度抑郁症患者会伴随著高死亡率。许多人在单次重郁发作初发之前，已先有低落性情感疾患，因此，一定要做到及早发现及早治疗。
忌酒：一般抑郁症患者在患病期间要尽可能的少喝酒。饮酒过量会使人更加情绪低落，所谓借酒消愁愁更愁，喝酒会扼制食欲，造成营养不良，会加重抑郁病情有损健康。
俗话说，早睡早起身体好。美国一项研究发现，对青少年来说，早睡还可降低患抑郁症的风险，并可防止青少年产生自杀的念头。
6反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为
鉴于抑郁症的上述危害，一定要及早做好预防工作。从中医上来说，内分泌失调是阴虚的表现，是由气血淤滞所造成。也是造成春季抑郁症的重要原因。因此，治疗这些病症，要从调节内分泌入手，令气血通畅，使精血滋养全身，促进血液循环，由内而外的全面调理。根据中医的辨证施治原则，调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗；此外还要要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分；多参加各种运动锻炼，加强体质；还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病；还要保证注意休息、充足睡眠；避免过度劳累与激动，保持精神愉快，避免不良情绪。专家免费咨询电话 我最近都睡不好，很多梦，半夜都常常醒来；吃东西也没有什么食欲，平时想吃的现在都没胃口。青岛抑郁症经贸大学的吴同学今天告诉记者，我一开始没有意识到自己得了春季抑郁症，只是朋友问起工作的时候火气很大，后来他们建议我去看看才知道的。
患了抑郁症，应该想方设法使自己高兴愉快起来，比如多参加集体活动，尤其是文娱体育活动，从中获得人生的乐趣，降低抑郁悲观情绪。因一个人融入集体之中，就可以体会到集体的力量，同时也可体会到做为集体一员的自己的力量，这样就能够增强自己生活的信心与动力，从而降低情绪上的抑郁。
10.你是否以为自己已衰老或失去魅力？青岛抑郁症医院
这是因为此年龄段的人群由于已经取得一定的社会地位，同时责任也比较大，那么压力自然也不小，而患抑郁症的比例也最高。
(2)精力减退或疲乏感;
