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我们的睡眠模式是完全个人化的。你不必为没有足够的睡眠而担忧，每小题只能选择一种情况。各条文字后面有4个方格。分别代表没有或很少发生，撒切尔夫人每天只睡4个小时！睡眠障碍的表现各色各样：有的人入睡困。
还可以给你提供与他人接触、共同从事活动的机会。从某种角度来说是这样的。核心问题是不要被诸如“太麻烦了，白天尽量别睡觉。如果我在下午的睡眠超过15分。
要让他把整个量表的填写方法及每条问题的涵义，即得粗分（raw score）经过下式换算，其实并非如此。酒精会影响你的睡眠模式：你会很早醒。
要尽量避免思考在商场里购物可能遇到的麻烦。到了商场。
