轻度焦虑症如何治疗最近我叔叔最近经常是焦虑，恐慌，心慌意乱的，还坐立难安的，退休在家。经常没事干就想找个人谈天，可是碰到人多的时间，我又觉得有点烦心。我上网查了一下轻度焦虑症怎么治疗。说是焦虑症。该怎样做啊!

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　　轻度焦虑症怎么治疗

　　根据焦虑症的类型和不一样的表现，能分为下面一些食疗秘方：

　　1.当肝气郁结乘脾胃，就能够出现容易腹泻、恶心呕吐等;

　　①这种现状选用的饮食以平缓为主，主要让患者先恢复健康的饮食现状;

　　②以粥品较为抱负，且选用清淡的大米或小米粥，本人在临床运用的领会以大米粥较为抱负，不宜太稀太稠，极少频饮;

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　　③能够食用山药、白扁豆，薏苡仁等，煮陈或熬粥都可;

　　④能够用生姜片含于口中，或加入菜品中;⑤不宜过于油腻的食物。

　　2.心脾胆虚的时间，能够出现多思善虑，心悸害怕，善惊易恐等;

　　①这种患者一般膂力较弱，因而基本以补为主，能够选用贝壳类食物当作收敛心神的一种办法如牡蛎、海蛤等。

　　②能够多食略温的肉制品，如羊肉、牛肉、老母鸡和小公鸡等;

　　③这些人能够恰当用药物进补，如人参、西洋参都能考虑，能够熬陈或炖粥喝轻度焦虑症怎么治疗。

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