女人在进去一定年纪后就会绝经，然后呈现一系列的更年期归纳征，影响到女人的生活品质，在这段特别的时期里，女人理所应当避免掉进这十大诡计，才干舒适的渡过更年期。

　　更年期归纳征又叫做围绝经期归纳，主要就是指妇女在绝经前后呈现的以性激素波动大概是缩短所导致的一系列症状的一组症候群，是会让女人的身体呈现潮红，潮热，再有睡不着，出汗等症状，伤害杰出的大，那么女人在更年期的时间别掉进哪十大诡计呢?

　　女人更年期别掉进十大诡计里的第一大诡计是更年期体重会增多，其实并没有一切女人在这个时期都会发福，有些从年青时分就开端坚持训练的女人，在更年期的时间有意按捺饮食，不吃过多高能量的食物，也是可以让体重坚持正常苗条的。

　　第二大诡计是更年期女人记忆力会下滑，其实更年期虽然是会有一些心情的改变，但不会致使记忆力减退，记忆力下降重点是跟年纪的增加有关。

　　第三大诡计是雌激素缩短对身体不再有作用，有科研标明，女人失掉雌激素维护今后，身领会增多患上心脏病、骨骼疏松、糖尿病、结肠癌等的风险。

　　第四大诡计是更年期最郁闷，其实现在社会压力大，许多女人不止在更年期会郁闷，有些乃至在三十多岁的时间就开端发生郁闷，让更年期提前。

　　第五大诡计是每个女人都会呈现显着的更年期症状，有科研标明，在四十五到五十五岁的女人中，有百分之十五到二十五的女人没有显着反常的感受，只要百分之七十五到八十五的女人能呈现或轻或重可能多可能少的临床症状，只要百分之十五的女人因症状风险而必要治疗。

　　第六个诡计是五十岁左右才到更年期，女人更年期的平均年纪是四十五到五十五岁，不过最近几年也再有提前的趋势，只要百分之一的女人四十岁乃至更早就进去更年期。

　　第七个诡计是更年期坚持不会超越5年，其实更年期整个进程一般会坚持六到十四年。

　　第八个诡计是更年期性欲会减退，实际上，性行为是一种生理和心思的归纳产物，人类的性行为完全能不跟性激素水平平行，因而说，不少女人在五十岁今后性欲反而增强，有百分之五十的女人在更年期性欲并没有显着更正。

　　第九个诡计是绝经后不会怀孕，其实女人进去更年期的前几年，包括绝经后一年之内，仍是有大概会怀孕，因而仍是能做好避孕措施。

　　第十个诡计是绝经的女人不易传达性病，其实不管年纪多大，生育能力如何，任何人都可能传达性病。

　　女人更年期别掉进这十大诡计，才干舒适的渡过更年期，因而更年期的女人要坚持好出色的心态，不能由于一点小事争长论短感到烦闷，如此对健康是有害处的，除此，女人也记住多吃水果，虽然不吃油腻的，可以适宜的进行训练，造就兴趣爱好。