更年期综合症的防止防止更年期提前的办法，具体为如下几个：（1）创造五光十色的日子，把日子组织得有节奏，恰当增多业余爱好，增多日子的情味，还能够保持出色的大脑功用，增进身心健康，对防止本症大有裨益。（2）在日子上有按次序的组织起居日子，保持节制的体育锻炼和劳作，以改善机体血液循环，保持神经体系的安稳性。（3）正视“负面日子事情”，正确对待突发事情对闭经妇女来说十分重要，遇事要仔细保持镇静，以本身健康为重，切不可忧心如焚、不思后果，从而引发或变得愈加凶猛本症。（4）提前知道本病，做好心理准备，正确观念本病的致病因素及其转归，明了其临床症状，对防止本病的发生打下出色基本，既使提前显现早期临床症状，也不会因而说而紧张不安。（5）治理好家庭、社会联络，家庭和睦是全家人的美好，也是防止本病的重要因素。女性不只要合适家庭，更要合适社会，对当今社会上的一些现象要有一个正确观念，不理解的要多与别人攀谈观点，要以达观情绪对待日子、对待社会，这对防止更年期提前突出有协助。