女人到了更年期，身体很容易呈现各种问题的，如更年期综合症就常常看到，它对女人健康有不小的效果，一起凶猛的还会致使到家庭，因此说关于更年期综合症要敏捷防范，可通过九大法宝来让症状得到改进。

　　女人到了更年期都或轻或重的会发现更年期综合征，然后致使发现一些反常症状，效果到平常的日子及健康，如月经周期更正，头疼睡不着，性情急躁等，有的还会发现关节痛苦，骨骼疏松等现明，关于更年期综合症，可通过下面九大法宝来调理：

　　一、精力医治：首要就是要清晰知道更年期综合症，它不是器质性病变，也不是精力病。患者要留神怡情养性，掌握好自己的心情，一起可多参加一些文体活动，以让日子更丰厚。

　　二、养成优异的日子饮食习惯，日子中有一点规则，吃饭要均衡，平常辛辣的要少吃冲击和油腻、过甜食物，到更年期后要缩短房事，避免伤肾气。

　　三、辩证选用中药医治：如表现在阴虚之症的，可服六味地黄丸或左归丸，如伴有口臭盗汗等症的，可挑选知柏地黄丸，其他根据不相同的症状，还能挑选杞菊地黄丸，耳聋左慈丸等，假如患者属阳虚之症的，则可服附桂八味丸或右归丸，如心悸心烦睡不着的，可服天王补心丹，或是朱砂安神丸，酸枣仁丸等。

　　四、西药医治，关于心情不稳，烦躁者可食用奋乃静，睡不着者可服安靖或佳静安靖，一起可配用谷维素，假如患者有轰热、出汗的可服尼尔雌醇或甲基睾丸素等。

　　五、针灸医治。针灸医治也属中医疗未能的一种，体针可挑选穴道三阴交、足三里等穴，可起到调补肝肾、健脾胃的效果，也可用梅花针在这些穴道上轻度击打。还有其他耳针医治，或是灸法等，都包含不错的效果。

　　六、按摩医治，挑选对应的穴道用拇指按压法或推法、拿法来起到调理阴阳、健脾补肾、滋阴养肝的效果。

　　七、拔火罐。有调气活血调理阴阳的效果

　　八、食疗法。食疗方有许多，如淮山药粥、杜仲粥、胡桃仁粥、王八烧枸杞等，这些食疗各有成效，更年期综合症患者可根据本身的症状来选择。

　　九、科学安排日子，留意性情情趣的熏陶，要坚持优异的心思，豁达的日子态度，坚持心思及精力上的安静现状，十分有利于顺畅渡过更年期。

　　上面就是医治更年期的九大法宝，首要就是从日子饮食，精力性情全方面来调理，一起可配合一些药物或是中医疗法来改进更年期综合症的症状，以健康豁达的心态渡过更年期，只需做好这些方面的养护调理工作，是可安定渡过更年期，减轻更年期症状的。